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到底爱运动的人长寿还是躺着的人长寿?

几年前,我曾经陪同中央电视台的记者采访了4位百岁长寿老人,无一例外,每个老人都很开朗,很乐观。

有一位百岁老人,已经112岁了,我们采访她的时候,她正拿着一把镰刀从山上赶下来。看她筋骨,像精钢一样!我们问她,这么大年纪了,不好好在家享福,上山干什么?

她说闲不住!这不,清明节快到了,她为了给子孙们上山祭扫她老公方便,先上山开路去了!

一位百岁老人,竟然为子孙们扫墓开去路,而且是为自己死去的老公开路,就问你佩服不佩服?感叹不感叹?!

她有7个子女,有4个已经过世了。就是她的孙子中,也已经有3个人过世了。说到死去的老公和子孙,她一点都不悲哀,依然笑呵呵的,一点都看不出悲哀的样子。连她的儿媳妇在旁边都看不下去了,说:“唉!我这个家婆啊!真是没感情,子孙都死了,她还笑!”

正说着,她又咧嘴笑了。

采访的4位老人,都有几个特点:

能吃。好像他们都特能吃,但吃得都不多,非常节制,每餐一块扣肉就一块,多一口都不吃。人长得都很瘦小。都很乐观。都不忌烟酒、肥肉。有的抽烟,有的喝酒,有的烟酒同行,但都很节制。酒一小杯,从不贪杯。烟一天两支,从不多抽。那么,长寿老人是不是因为爱运动才长寿呢?

我隔壁这有一个体育老师,可爱运动了,每天长跑,健身,长得是四肢发达的,人人见到他那壮硕的身体,都很羡慕他。他也能吃,也能跳,45岁的时候就过世了。他平时很讲究,从不抽烟喝酒。但是就是有一个不好的习惯:为了健美的身材而节食,晚上五点以后就不进食了。

那么,是不是不运动就长寿了呢?不见得爱运动的人就长寿,也不是整天躺着就能长寿的。

我们单位就有一位大哥,还没退休,58岁,前段时间刚过世,他就是那种特别不喜欢运动的人。

他跟我们说:“乌龟活千年,你见它长跑了吗?千年乌龟万年王八!老虎整天奔跑,你见活过50岁的老虎吗?别瞎运动了!”可是,不爱运动的他,也不见得能像乌龟那样长寿。

所以,并不是喜爱运动的人就长寿,更不是不运动就长寿。只能说,适量运动,保持健康,保持开朗乐观的心情,做任何事情都要节制,这样才能健康长寿。

我是犁子,职场精英培训师,大家对此有什么看法请在评论区留言。

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