大家好，我是小橘！ 前段时间突然降温，晚上睡觉的时候，手脚总是凉凉的，让我根本无法入睡，被我妈知道以后，带我去看中医， 医生说是气血不足的问题 ，让我多补补~~...(展开)

爱操心的人最容易脾虚！为什么这么说呢？ 因为爱操心的人想得多，容易焦虑，心情起伏也大，可能上一秒还笑得灿烂，下一秒可能就抑郁了。时间一长，就可能会发现记忆力越来...(展开)

对于女性朋友们来说，衰老是无法避免的，这是自然规律，谁也不想自己的容颜早早地就衰老了。不过，我们可以通过一些生活中的小妙招来延缓衰老，让自己变得更年轻。其实，只...(展开)

红枣被视作养生佳品，煲汤、熬粥放上几颗，光看着就很滋补。但网上流传的关于红枣的养生贴士让大家犯愁，一种说法称红枣生吃最有营养，温度过高枣里面的维生素C就被破坏了...(展开)

用料是两人份的，这款燕麦粥做法简单，营养底卡又饱腹感很强，我们家早餐经常煮By 李大文用料燕麦 50克牛奶 250毫升核桃 4个红枣 6颗枸杞 10克葡萄干 1...(展开)

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素C之美称。中医里还有巧吃红...(展开)

今天讲的这个方子，全是食物组成，很简单，却大补气血。它的名字叫五红汤。所谓五红，其实是由红枣，红豆，红衣花生，枸杞子，再加上红糖，熬煮而成。因为是食疗方，所以剂...(展开)

枸杞是能泡水喝的。枸杞子也叫枸杞果。传统医学认为，枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血、益精明目等作用。现代医学研究证明，枸杞子内含枯可胺A、甜菜碱及多种维生素、氨基...(展开)