食物尽是药
食物尽是药，听我给你说；小米能养胃，玉米好处多；
小麦安心神，大枣治贫血；山药健脾胃、红薯抗癌卓；
苹果善止泻，梨最治燥咳；香蕉能通便，莲藕长止血；
百合治肺痨，绿豆暑热解；芹菜降血压，菠菜可补铁；
土豆消肿毒；韭菜兴阳杰；丝瓜能通乳，紫菜消瘤结；
香菜透麻疹，心病首取薤；生姜止呕吐，大蒜百毒解；
海带疗粗脖，冬瓜利尿捷；洋葱降血脂、苦瓜心火泻；
马齿治痢疾，感冒醋可却；萝卜顺气痰，亮发芝麻喝；
枸杞最补肾，茴香疗疝绝；榆钱妙治带，香菇癌可克；
痔疮黑木耳；鼻塞葱解决；西红柿美容，黄瓜养颜贴;
赤小豆解毒，更多难罗列；日常所食物，道来都是药；
只要留些心，用上都不错。
(史天阳医师整理）
