男人到了中年，就是多事之秋。发福、油腻、时间快短且敏感，各方面都在走下坡路。面对身体机能的下降，男性心里难免会出现失落感甚至无望感，于是很多人不甘于此，急于改变。为此有人不惜花费高昂的费用，寻求方法，最后却一无所获。甚至有人被某些男科专家忽悠着去做“阴茎背神经阻断术”，以为这样可以变成猛男，结果只是被骗了钱，最后只能是哑巴吃黄连，有苦也难言。
那么，有没有什么方法，即可以不花费大量的金钱和时间，又可以解决男人敏感的隐痛呢？今天我们就来为大家介绍一种方法——阴跷坐。
一、阴跷坐
阴跷坐，本名“千金坐”，顾名思义，这个方法值千金。欲练阴跷坐，须知何谓阴跷。 道家认为,阴跷穴就是会阴穴，位于前阴、后阴之间，在人体经脉中所处的位置十分重要，丹道修炼中称之为生死根、虚危穴、归根窍，复命关。自古就有“阴跷一穴秘不宣 ”的说法， 阴跷有种阳之功，能上下滋补，能养精蓄锐。 坐阴跷穴能激发青春活力，滋润色身，能使身体轻健，容衰返壮。有调节肾功能和增强免疫力抵抗力的作用。
二、激活阴跷
在古代，人们把阴跷称为铁壁。含义是阴跷就像墙壁一样，把精气上升的先天路径堵死，使得交感神经只能从后天到漏出体外。阴跷激活了，就等于把这堵墙打开了，那么人体的精气就可以通过阴跷这个位置，从背后的髓脉上升，就不会漏尽。对于掌握阴跷诀的人来说，激活阴跷易如反掌，他们会通过一种道具来激活阴跷。
阴跷坐通过将道具顶于阴跷，把任脉督脉冲脉一源三岐这个部位用以特殊的方法进行刺激，这样很快就能把阴跷激活打通。长期坚持不仅会让肾脏生殖系统立即变弱为强，补精固肾，元气提升且会产生麻痹神经，降低敏感，延长性爱时间的作用。阴跷坐是生精秘法，一月之内能达到会阴跳动，命门发热，两肾汤沸，同时精力旺盛，性欲增加。
三、阴跷坐的作用
1、增强肾脏生殖系统能力
2、补精固肾，元气提升，免疫力提升
3、降低敏感，延长性爱时间
4、杜绝梦遗
5、有利于女性缩阴
四、使用方法
1、将道具置于座椅上，盖棉毛巾或类似的软布，用来调节道具表面的硬度，以防损伤阴跷，然后坐于其上，道具顶部要置于阴跷穴处。要注意，阴跷位置一定要找准。
2、它的姿势是随意的，比如说两个腿可以放在地面上，坐在椅子上；可以正坐，可以盘腿坐，也可以跪着坐。只要将阴跷穴坐在道具的尖上，喝茶、聊天、看电视、看电影都不受影响，在日常生活中就可以进行训练。但要注意的是，在开车或是坐车的过程中禁止练习阴跷坐，因为不知道什么时候会遇到颠簸，什么时候来个急刹车，这种情况会伤害到宗筋或私处。
五、注意事项
1、睡前饭后不要坐。在饭后一小时后、入睡前2个小时之前坐，以免打乱肠胃吸收，或是激活肾阳，而导致失眠或遗精。
2、女性产后 45天内，或者说会阴没有愈合好，都不宜练习阴跷坐，要在 产后45天到半年，这段时间练习为最佳。
3、无论男性还是女性，有生殖系统疾病的，或是性病患者，都不宜练习阴跷坐。
当中年男性身体功能下降，开始走下坡路的时候，一定要积极治疗，切勿讳疾忌医，导致疾病的加重，让身体陷入高危的境地。
张景岳《类经》指出：“善养生者，必全其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，神健则病少，神气坚强，老当益壮。”纽盈堂弘扬国学国术，帮你重建身心健康，其秘传的正宗道家易筋洗髓经共有三阶九法十二支法，仅需修习完成一、二阶，就能实现生精固精的目标，从而达到精神、气足和神全的目的。
