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中年人一定要补肝,肝血足,筋骨强,眼不花,比同龄人年轻10岁

肝脏主疏泄,以通为顺 。但是男人到了中年,正处于事业、家庭的“风口浪尖”,压力大,焦虑压抑,就容易造成肝气不舒,另外,这个时候, 男人喝酒应酬多,饮酒过多也会伤肝。所以男人到了中年,就赶紧养肝吧。

养肝主要分三步,需要先去疏肝,再清肝,最后再来补肝。 今天我就给大家分享一些养肝小妙计,帮大家把疏肝、清肝、补肝一步到位,让你肝血充足,筋骨强健,耳聪目明,远超同龄人一大截。

第一步疏肝

我们说 “ 肝气通,百病无踪 ” ,肝气运行通畅了,人自然就心情愉悦,身体也更健康。 肝气不通,就像河道的淤泥越积越多,河水冲不走它,就堵在那里 。 我们人也一样,“堵的久了”咱们就容易生病。

咱们就会 感觉胸口总是闷闷的、吃的也不多,但还是会胀气、胸两侧还时不时会疼痛 。如果是这种情况,我们就可以服用个 柴胡舒肝丸,来疏理肝气

第二步就是清肝,

肝气不通,长时间郁结在那, 郁久生火,就形成了肝火,肝被火烤着它肯定不好受。 长时间的工作生活上的压力,我们可能晚上 失眠,没食欲,不想吃东西,白天的时候头晕,感觉天旋地转、很容易发火,一点就炸 。

这一把把火,让我们的肝脏像被架起来烤一样,要想改善这种情况,就得去清肝,我们可以参考服用个 加味逍遥丸清肝火 。

最后一步就是补肝。

肝气通了,肝火也清了,接下来肯定就是补它,要让我们的肝自身就变得强大。我们说 “ 肝为娇脏 ” ,如果我们长久 劳累过度,过度紧张,焦虑 ,或者生病长久不好体虚都比较伤肝,容易造成肝虚。咱们可能还会 视力模糊不清,面色苍白,写字手都是抖得 ,那这个时候我们可以参考服用个 四物丸补肝 。

今天的分享到此结束,大家要根据自己的自身情况,找专业医生 进行辨证 用药。感谢大家的观看,我们下期再见!

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