早晨洗脸水中加点“料”六十岁不长斑、不长皱纹不显老！
许多老年人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果
人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起"锈斑"。而生姜正是除"锈"高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对付自由基的作用。
实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。 蜂蜜配生姜的妙处
一、蜂蜜姜汤做法：
1.约十公克的姜磨成糊状。
2.把姜糊放入玻璃杯里。
3.注入滚烫的热开水。
4.加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。
5.男女老少都适合饮用。
连续喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，据书本记载的见证：
1.身体变温暖，手脚冰冷的怕冷症体质明显改善。
2.体重可减轻约十公斤。
3.皮肤变得细嫩。
4.去掉多余赘肉，腰围变细。
5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
斑点肌肤是困扰爱美MM们的一大难题。但如果肌肤出现斑点却不加注意的话，将导致色斑加重。因此，长斑的肌肤更要重视日常护理。今天小编教你美容养颜小妙招，让你不再加“斑”。
加米醋
功效：抑制皮肤细菌孳生
原理：醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。
加绿茶
功效：收敛肌肤、抗辐射
原理：在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用，此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。对于患湿疹的儿童也非常适用。如果患处瘙痒症状比较剧烈，可以到药店或天猫购买缇妍堂中草润肤膏，各大医院皮肤科医生首选，专门针对各种皮炎、湿疹、癣等皮肤炎症，纯中草药提炼，无副作用，适合各类人群。天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
加食盐
功效：除角质和油脂
原理：用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除；用食盐去角质后，洗完脸皮肤会很干，可以敷上一层面膜补水，小编用过的面膜中滨趣面膜补水效果是最好的，还有修复，滋润，镇定的功能，夏天外出晒伤后，来一张滨趣面膜效果也是杠杠的。
加白糖
功效：去角质、淡化痘印
原理：白糖可以去除角质加速皮肤新陈代谢，糖中提炼的天然成分中含有丰富的维生素B1、B2、B6及VC，可以说是一种天然的美白产品，而且绝对安全。
加橄榄油
功效：去妊娠纹
原理：蜂橄榄油富含橄榄多酚成分，能够发挥抗氧化抗发炎的功效，防止肌肤胶原变形，因此可以预防妊娠纹的产生。有妊娠纹的女性，可以选用莱芙柔祛痕霜，效果特别好，早晚抹一次，皮肤会恢复原有的弹性。
淘米水
功效：去油脂、润肤
原理：用淘米水洗脸，润肤的效果特别好，因为米表面含有钾成分，特别适合面部弱酸环境的清洁，而且性质温和，不刺激皮肤，一点副作用也没有，尤其适合长青春痘、毛孔粗大的油质性皮肤。痘痘肌的女生，每次洗完脸后，在用棉签挤点滨趣芦荟凝胶，均匀的涂在患处，坚持用，皮肤会越来越光滑，记得不要用手去接触患处很容易感染细菌。
小苏打粉
功效：去黑头
原理：小苏打粉是碱性，油脂是酸性,酸碱中和后黑头粉刺会被软化。用这种方法不会伤害到真皮层。洗脸的时候，将小苏打于洗面奶混合一起洗脸，泡沫会变得非常细腻而且富有弹性，洗完之后，你会发现黑头减少很多，毛孔也缩小了不少。长期坚持，黑头就会消失了。
小苏打粉
功效：治冻疮
原理：如果在温水中加入少量的啤酒，浸泡20分钟左右，便可缓解因冻疮而带来的痛苦，泡完后在涂上氏云堂祛疮灵，两三天冻疮就不见了。
隔夜茶
功效：增长睫毛
原理：将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效。想效果更明显，可以用滨趣纤长增长素，轻轻一刷，瞬间浓密纤长。
加茉莉花
功效：紧肤
原理：将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后，去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽，毛孔也会细致很多。
加柠檬
功效：祛斑
原理：柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。柠檬酸性太强，喝完要立即刷牙，也可以试试滨趣嫩白祛斑霜，配合按摩促进血液循环，能达到祛斑的效果。
加生姜
功效：治口臭、牙周炎
原理：很多人的口臭是因为胃寒引起的，这个时候吃些暖胃的食物就可以缓解口臭，生姜是暖胃的食物，所以，胃寒口臭的时候吃点生姜或喝点姜汤就可以达到治疗口臭的效果。另外早配合缇妍堂祛异味喷剂一起使用效果更好，只要喷一喷，瞬间口气清新。纯天然产品，无刺激。
人体养生的最佳时间表
人体有生物钟，养生也有时间表，在对的时间做养生大事，让保健效果事半功倍。
1 刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
2 饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
3 喝牛奶的最佳时间
中老年人应睡觉前喝牛奶，可以通过补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，睡前喝杯牛奶有助于提高睡眠质量哦。
4 吃水果的最佳时间
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
5 晒太阳的最佳时间
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时晒太阳可以增强人体免疫系统的抗痨能力，防止骨质疏松，并减少动脉硬化的发病率。
6 美容的最佳时间
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用护肤品效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
7 散步的最佳时间
饭后45分钟至60分钟，以每小时5公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。
8 洗澡的最佳时间
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节放松，并能使我们睡一个好觉。
9 睡眠的最佳时间
午睡最好从13点开始，此时人比较容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
10 锻炼的最佳时间
傍晚锻炼最为有益。人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。
此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强。人的心律与血压也都较平稳，最适宜锻炼。
小编还有大绝招 每天拍脸300下
世界著名品牌-法国玛丽艳最近邀请台湾美容教主--牛尔老师，为杭州的VIP会员开讲了一堂“肌肤无龄保养法”的美容讲座，同时现场示范擦脸，可不能小瞧这个拍拍打打，牛尔说他认识一个60岁的老妇人，脖子上愣是没有颈纹，其窍门是每天用化妆棉沾上滋润爽肤水轻轻拍打至少300下，坚持一段时间，把脖子上的角质层愣是给拍没了。
同样的道理亦可以用在脸上有皱纹的部位，比方对付鱼尾纹，就用两根手指撑开侧脸，用眼部活肤眼霜每天至少轻拍200下，过半个月，就会发现鱼尾纹也被擦掉了。
太神奇了!看哪个部位不顺眼就用擦、拍和敷三个最简单的动作，而且300下并不可怕，一边做其他事一边就拍完了。俗话说得好：没有丑女人，只有懒女人。
每天唱歌
经常唱歌，还能够起到预防和治疗疾病的作用。研究证实，唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长 10 余年。唱歌，还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。
唱歌还能中性燃烧脂肪，想要减肥，一定得先燃烧脂肪。这是众人皆知的原理，而当体内开始燃烧脂肪时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌，正好可以助其燃烧，帮助你变成纤瘦美人，再加上载歌载舞的效果，唱完一首歌，所减掉的脂肪相当可观！
坚持步行
目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：
一周步行三个小时以上，就可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。
一周三天，每次步行45分钟以上，可以预防老年痴呆。
减少激素的产生、过多的肾上腺素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。
身体的健康离不开运动和良好饮食的习惯，每天出门前喝上一杯永兴合黑豆乌发粉，充分补充身体所需的各种营养，让身体更健康。
坚持保暖
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
便秘时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。便秘太久会长痔疮，整天坐立不安，严重影响生活和工作的朋友可以到天猫或药店购买缇妍堂断痔膏，药性温和，对伤口的修复和治疗有很好的效果，坚持一段时间就可以痊愈。
养生食谱
百合饮
做法：百合250克，去皮衣，加水煮至酥，加冰糖食用。
本方具有补肺益气的功效。适用鼻炎伴气短乏力。在加上缇妍堂蛇胆本草剂外用，不吃药不手术，喷一喷就好了。
黑芝麻养发粥
做法：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。
适用于头发早白、脱发等患者。头发过于稀疏的，可以在洗头发的时候用康达泰增长乌发素，不仅能解决脱发问题，还能使头发生长愈加浓密。
嘿嘿，红枣补血粥
做法：首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。
热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。嫌麻烦的女性可以到天猫搜索永兴合阿胶糕，阿胶治疗虚症，并通过补血起到滋 润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，平时可以当零食吃。
酒酿丰胸粥
做法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。
月经来潮前早晚食用一次，在用滨趣美乳霜涂抹在胸部按摩，用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5~10分钟左右，15天就能看到非常明显的效果。
敬畏生命，远离疾病
脚气：足癣（俗名“香港脚”、脚气），系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧（即单脚）发生，数周或数月后才感染到对侧。有脚气要坚持泡脚，泡脚后使用缇妍堂护足组合，可治疗香港脚，袜子要勤换洗。
酒糟鼻：又称玫瑰痤疮，慢性炎症性皮肤病。多见于30～50岁中年人，女性多见。直接使用氏云堂酒糟鼻，听说这款产品非常的好，专门治疗酒糟鼻的，如果您也有酒糟鼻可以试着用一下，效果好，质量值得保证。
鸡眼：推荐用缇妍堂无痕祛茧素外用，一般3～5天换药一次，每次换药前清除残留药，用热水泡足，并刮去软化的角质，直至全部剔除鸡眼。配方精湛，修复率颇高。
灰指甲/甲沟炎：是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。得了灰指甲推荐大家直接去天猫购买缇妍堂甲清剂，坚持使用一段时间就能根治。买了后好好阅读说明，耐心等待。
脚部死皮：天猫有卖一种能有效去除足部老废死皮、角质、老茧、异味的滨趣嫩脚足膜。只需使用一次就可以让你还原婴儿般的水嫩脚Y，滋润 修复 保护足部肌肤
狐臭：是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。夏天的狐臭的高发季节，有狐臭的朋友每天出门前用滨趣消狐喷雾喷一喷，可保持身体干爽，无异味。
妇科炎症：推荐使用缇妍堂洗护护理液，很多医院的医生就开这个的，现在天猫上有卖！这个针对阴道炎、宫颈炎、白带异常异味等妇科问题的效果特别好，用之后整个人都觉得年轻有活力了，认准正品商标。平时卫生巾的选择也要注意，缇妍堂卫生巾棉质的比较温和，不容易摩擦皮肤造成皮肤痒好舒爽我姐喜欢，小编自己也在用。最重要的是不含荧光剂，安全，姐妹们在这方面还是得对自己好一些。
自制面粉洗发水没想到洗脸白嫩爽滑，试过你就知道了 因为我们长期用化工产品，头几次用面粉洗发，干了以后没有化工洗发液的感觉好，好像有点毛糙，没关系，这是头发本身的一个反应，坚持一段时间后，就会感觉非常好了，亮丽富有光泽，而且还顺滑、少掉头发。简单实用就是最好的。 具体做法： 1.参照一网友的比例，面粉、醋、水按1：3：10的比例搭配。我用了30克的面粉，90克普通米醋，300克水，做完了正好装在一个旧的500ml 洗发水瓶子里，大约有三分之二的位置。 2.水要凉的，面粉先加到水里，搅拌均匀后，上火加热，边加热加搅拌，直至起泡粘稠。可以随意加点盐，起到杀菌的作用，也防止用不完的时候变质。我加了炒一盘菜需加的那么多的盐。 3.待面粉糊凉透后，把90克普通米醋加里面。如果热的话，醋会挥发掉一部分。醋是护发洗发的好东西，用它我们不会头痒，有头皮，还会杀菌、保鲜，柔嫩肌肤，也使头发有光泽、柔软、亮丽。 4.如果你手里有环保酵素，适当加一些，我加了两瓶盖。因为醋和酵素的ph值是一样的，我在网上用百度搜过，都是不到3。所以用无患子酵素也好，普通酵素也好，都没关系，都好、都可以，加多加少也没问题，别让面糊太稀就好，有点粘稠感即可。
头发打湿后，像用洗发液一样用面糊揉搓头发，很清爽的感觉，虽然有点酸味，洗完头发干了，自然就没了。那天洗澡时，洗完头发，也用完加了酵素的浴液洗身，最后用面糊洗了一下脸和身上，竟然发现皮肤跟以前不一样，特别嫩、柔软，我想可能是醋的作用。感觉真的是很好。
因为瓶里有剩余的面糊，我就每天早晚用面糊洗脸，超级好，比我用什么洗都好。香皂、洗面奶都弃之不用了，脸洗得非常干净，比用碱性的东西护肤更好一些。脸像做过面膜一样，其实，面糊只在脸上待了一两分钟，皮肤白嫩得很，不信，大家可以亲自试试！如果本身皮肤就非常好的话，就更是锦上添花了！
[养生精选]用它洗脸返老还童就这么简单
青春靓丽又有谁可以拒绝呢?在生活之中不老的容颜总是被人们所夸耀，但是，拥有不老容颜的人往往只是一小部分，在生活之中大部分的总是会出现皱纹、色斑等等会导致人看起来变老的情况，那么在生活中有什么样的方法可以改掉这样的情况呢?下面就让我们来看看改变这些情况的方法吧!
如何保持青春
生活中许多人为了保持青春总是会使用许多化妆物品，但是却达不到想要的效果，因此在生活之中，拥有不老容颜的人往往都是那些掌握了保护青春方法的人，那么在生活之中，人要如何的保持青春呢?
其实保持青春容颜十分的简单，我们只需要使用中药就可以轻松祛除皱纹以及那些会让我们看起来沧桑年老的事物了!那么哪种中药这样的神奇呢?
其实神奇的并不是那一种中药，而是多种中药综合起来的的一些药方可以有效的帮助我们解决容颜的问题。此时你是否十分的惊讶，居然有这样的药方，其实这并不奇怪，在古代无论是面冠如玉的男子，还是笑靥如夕的女子，都是需要好好保养肌体的!
但是，在古代可没有现代社会之中这繁多的美容护肤的用品，因此中药就成为了古人保养肌体的唯一手段，而其中一些药方在时间的长河之中消失了，其中的一些确保存了下来，或许消失的药方之中有着更好的，但是那药方确有可能是不适宜所有人的!
而流传下来的这些药方，往往都是受众性比较广的，适宜大部分人的，因此对于这些药方我们可以放心的使用!
说了这么多，我们现在回到美容养颜保持青春靓丽这个话题之上，哪种药方可以帮助我们改善皮肤保护肌体，让人维持不老的容颜，甚至返老还童呢?其实这类的药方有许多，今天就在其中选择出在生活之中最容易找到材料的物品组成的药方，来帮助大家达到容颜不老的目的!
帮助美白的方子
美白的方子有很多，但是其中最为平民的秘方却是不多的，因此今天只会写出两副药方，这些药方，在生活中我们自己就可以买到材料在家做出美白的佳品，下面就让我们来看看看这些药方有哪些神奇之处可以帮助我们美白肌体，让人更加年轻漂亮，甚至可以返老还童!美白的秘方有许多，但是流传至今的却没有多少了，可每一副流传至今的药方，其实都是经历过了很多人的考验的，下面就让我们来看看，今天为大家介绍的两副药方吧!
一、神仙玉女粉
在之前热播《甄嬛传》，想必许多人都是看过的吧，甚至于许多的男士在家中老婆都不叫老婆，改口叫小主了!而在《甄嬛传》之中也有着这样的一个情节，甄嬛回宫问了一声“之前的神仙玉女粉还有吗?”，小编在这里和你说这神仙玉女粉是确实存在于现实之中的，它并不是为了剧情需要而虚构出来的!
我们都知道在《新唐书》之中对于武则天有着这样的记载“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。武则天年逾80时还保持着青春的肌肤，这神仙玉女粉起到了不可磨灭的效果!
而这神仙玉女粉被当时的官府所秘藏，直到后来由当时的大唐官府牵头著成书《新修本草》之中有着详细的记载，而《新修本草》又叫做《唐本草》作者的署名是苏敬，它是第一部被封建社会的朝廷所承认的药典，因此可信度是十分高的!
那么这神仙玉女粉要如何制作呢?其实神仙玉女粉的制作十分的简单，因为它只需要一味药物，这味药就是——益母草!
益母草，对于女士来说可是不可多得的良药，而其中益母草的美容效果却是被许多人所忽视的，但是你知道吗?武则天80岁不老的秘密就在这益母草之中哦!废话不再多说，我们一起来看看，如何制作这神仙玉女粉吧!
采摘益母草全株，切记不要让它沾染泥土，将之晒干之后细细的研磨，然后加入适量的面粉和水，就像是和面一样将之做成一个个鸡蛋大小的药团，晒干之后，准备好黄泥炉子，在炉子下面铺上一层木炭，然后将药丸放在上面，再使用一层木炭将药丸盖住，之后就可以点火了，此时使用大火烧上30分钟，接着使用文火慢慢的煨上一个昼夜，期间切记火不能断，一个昼夜之后，就可以将要取出了!
此时剥掉烤焦的外层，内部还剩下的就是细腻的神仙玉女粉了，但是我们需要细细的将它研磨成粉才可以这样称呼它!研磨精细之后我们用瓷瓶将之装好备用!记着放在阴凉通风干燥的地方!以防止受到潮湿的影响!
而玉女粉使用的时候，是需要加料的，大约每300克的玉女粉，加入30克的滑石粉以及胭脂调匀，每天的早晨和晚上擦洗面部以及双手，就可以有效的延长青春的时间了!神仙玉女粉的功效很好，那么还有哪种配方有着这样的效果呢?其实下面的这一配方叫莹肌如玉粉，它同样是一种美容的佳品，在生活中，只要常常的使用它，可以有效的保护人青春靓丽的皮肤以及容颜!
二、莹肌如玉粉
莹肌如玉粉的来历还有着一个有趣的小故事，话说清朝的时候有一位贝勒，但是，它虽然地位显赫，可是脸上却长满了痘痘，要知道在古代容貌是十分重要的一件事情，这可是大大的影响到了他的前程!
他在试过了很多的药方之后都不管用，直到后来他外出游玩时帮助了一个老妇人，这老妇人就给了他一包药粉，让他回家之后每次洗脸时用上一点化在水中，就可以有效的解决面部的问题了!结果他回去试了试，果真有效，后来这药方也就慢慢的流传了出来!
这故事的真假我们先不去确认，但是这莹肌如玉粉却是货真价实的美容佳品!我们在生活之中也是可以轻易做出来的美容用品，下面就让我们一起来看看，这莹肌如玉粉是如何制作的吧!
首先我们需要60克的绿豆粉，然后在配上白芨30克、白芷30克、白蔹30克、白僵蚕30克、白附子30克、天花粉30克，在使用甘松、山奈以及香茅各1.5克，零陵香以及防风和藁本分贝6克，配上100克的皂角将之研磨成为细细的粉末，这就是我们所说的莹肌如玉粉了，怎么样制作的方法是不是十分的简单呢!
我们用瓷瓶将之密封，不让它受到潮湿的影响，每天在洗脸的时候倒上10克左右放在水中，用水化开，然后手沾水轻轻的拍打面部，可以有效的帮助我们保护好肌体，也可以轻松的祛除面部的粉刺痘痘之类的症状，因此在生活之中有这方面困扰的朋友不妨试一试它哦!
莹肌如玉粉是需要每日坚持使用的，并且记住不可以受潮，否则有可能会出现变质发霉的现象，导致面部的肌肤反而受到影响，使用的要点交给大家，注意的事项也交给大家了，制作的方法同样是交给大家了，剩下来的就是祝大家使用之后，都能有一个洁白无暇的面容哦!
结语：获得青春的容颜难不难，有人说不难，有人说很难，但那是在生活之中只要我们找对了方法，就可以轻松获得这青春貌美的容颜的，因此我们只有多多的注意，用对正确的方法才可以让自己容颜不老哦!