中国女排目前正式进入备战世锦赛的节奏当中。作为原国家队主帅的郎平则开始了隐居生活，鲜在公众视野中露面。趁着某活动举办之际，功勋教练发布了一则祝福短视频，送上祝福的同时也向外界展示了她的近况。
从画面来看，郎平指导的脸色明显变得红润，身体状态也逐渐恢复，和之前带队9年相比，年轻了许多。不得不说，在卸下女排国家队主帅的巨大压力后，解甲归田的郎平正式开启了她的退休养生之路。
虽然很多球迷都希望郎平可以第三度出山帮助中国女排重回世界之巅，但就62岁的年龄和精力来看，郎平回归的可能性偏小，接下去的路需要年轻教练们自己去探索。不过，郎平的10大弟子将帮助新帅蔡斌一起登上世锦赛舞台，继续向领奖台发起强有力的冲击。
这10位弟子分别是主攻李盈莹，副攻袁心玥、王媛媛、杨涵玉、郑益昕、高意，接应龚翔宇，二传丁霞、刁琳宇和自由人倪非凡。李盈莹是郎平上任后的第二个周期才进入国家队的球员，经过郎平的细心指导，从不会接一传的暴力主攻变成了现在的全面型主攻。
李盈莹现在在新一届中国女排当中扮演着核心球员的角色，虽说和朱婷相比还有很大的差距，但目前国内已无合适人选。世联赛中，李盈莹需要承担5-6轮的一传，还需要负责大量的调整进攻。不管是进攻数据还是一传数据，乃至防守数据，李盈莹的排名都进入了前20，进攻方面还排在所有球员的第三名。
副攻线上的5位球员，均是上周期郎平培养的队员。袁心玥已成为队长，王媛媛的拦网和进攻有了很大进步，3位替补杨涵玉、郑益昕和高意各有特色。杨涵玉3号位快球犀利，扣球力量大，郑益昕背飞进攻流畅，还能接一传，高意身体素质强，高点背飞打得有声有色。如此一套成熟的副攻线，就看蔡斌如何运用。
接应位置上的龚翔宇已经从青涩变成了老练，在新一届女排国家队中，她将担起右翼进攻核心的重任。从世联赛上来看，在减少了一传和防守任务后，龚翔宇的进攻能力有了长足的进步；二传位置的刁琳宇和丁霞也都是上周期的球员，刁琳宇虽说上周期没有参加过三大赛，但她经常在世联赛、亚锦赛等赛事中亮相，丁霞则是东京周期的主力。
自由人位置的倪非凡是一位00后小将，但她19年就入选了中国女排，并随队参加了世联赛分站赛和总决赛。2022年世联赛，倪非凡并没有获得太多的上场时间，但在有限的出战中她在防守环节给人留下了深刻影响。希望这10位郎平的旧将可以帮助蔡斌完成世锦赛的任务。