不要害怕斗争，要习惯斗争。
平和不是常态，斗争才是。强者的世界，满是斗争，弱者的世界满是逃避。当一件事痛苦成为你生命中的常规，便不会觉得痛苦。当舒服的状态持续太久、便会害怕冲击。
所以，要一直保持战斗的状态，而不是舒适的状态。
最近一直坚持跑步，每晚户外跑，除非下雨，每天坚持。要知道，当我开始决定跑的时候，我内心是抗拒的，光是感受那份上气不接下气的累，以及千斤重的双腿，便觉得十分痛苦。可当我开始之后，第一天痛苦，可此后却渐渐享受。当身体的强度冲击精神的虚弱，慢慢地，由内而外，开始变得坚强适应，并享受过后那种身心的轻松愉悦。身轻了，神彩了，没有比什么更让人快乐的了。
所以，什么是痛苦，身体的累不是真正的痛苦。真正的痛苦，是内心的抗拒，与想要，那份矛盾折磨着你。什么是快乐，快乐不是轻松的自我愉悦，而是克服内心与身体的排斥，感受冲破自我所带来的心灵与身体的双重释放，那份轻松无以言表，那份自由让人沉迷。
不要害怕冲突，不要害怕矛盾，不要害怕争吵，必要害怕斗争。生命不止，斗争不休。这个世界的本质就是在争夺，争夺生存资源，争夺话语权，争夺谁说了算。不该退时永远不要退，退一步，就要面面临着今后的无数步。要拿出你的志气，拿出你的勇气，拿出你不死不休的精神，去迎面，去斗争。
要做一个战士，而不是一个逃兵。
要做一个强者，而不是一个弱者。
你越是害怕逃避，越是被人压制。你越是勇往直前，直接面对，别人越是无法忽视。就是要让人无法忽视，就是要让人不能忽视。
别人敢无理，你就要比他更无理。不要害怕做个无理的人。什么人用什么法。别人对付你，你也要对付他。很多人觉得，不要做像别人一样无理取闹，蛮横的人。这样的想法是错的。没有绝对有理的人，但有绝对无理的人。别人无理对你，你还有理对他，这不明摆着让人欺负。有时候的无理不是找事，而是自我保护。
不守不攻，被人碾压。
只守不攻，只能自保。
攻守兼备，才能“称霸”。