女人每一个月必须经过的一件事，几乎人人都躲不过，这件事就是每个月女性必来的“月经”。这几天，对女性来说是比较特殊的，要小心对待，有些事不能做，有些东西不能吃。辛辛苦苦伺候了几天，好不容易送走了，心想着能不能为所欲为了呢？答案是不行！
经期的这几天，确实很重要，但是经期刚走的这一到三天也是不容忽视的，如果在这段时间，做了一些事情，可能会造成难以挽回的后果，希望你再想也要忍住。
今天就给女性朋友科普一下，“月经”刚走，这4件事不要着急做，尤其第1个再想也要“忍住”！不是你爱怎么样就能怎么样，否则对身体的伤害是很大的。
第一件事：不要急于同房
有一定生理基础的人都知道，女性在经期是不能同房的，否则会使细菌趁虚而入。不过，女性在经期的这几天，欲望会提高，所以经期一过，就立马投入到了同房生活中。其实，女性经期刚走，也是不能急于同房的，因为女性的子宫内膜处于一种修复阶段，这个时候急于同房，亦容易把细菌带入子宫。而且有可能会引起再次出血，不利于子宫的健康。所以，女性朋友再怎么想，也最好等三天之后再行房，这是对你自己的一种爱护。
第二件事：不要剧烈运动
女性月经刚走，不要急于做剧烈运动，女性月经刚走，子宫内膜正处于修复阶段，这个时候进行剧烈运动，会刺激到子宫，不仅不利于子宫内膜的修复，还有可能引起再次出血，也对月经周期有一定的影响。
第三件事：不要急于去游泳
很多女性朋友喜欢游泳，尤其是夏天，现在游泳正是消暑降温的好时候，好不容易挨过了月经的这几天，月经刚结束，就迫不及待的想要去游泳了。其实，月经刚走完的这三天之内，也不要去游泳，这个时候的子宫还处于张开状态，急于去游泳，容易导致细菌进入身体，引起一些妇科疾病，对身体不好。
第四件事：不要急于吃冷饮，喝冰水
很多女性朋友经期的这几天是保养得非常好的，就算嘴再怎么馋，凉食，冷饮也会忍住。可是月经刚走，就忍不住了，马上去吃点冷的食物来降降温，殊不知这样的行为会让女性付出很大的代价。
女性月经刚走，就吃冷饮，会造成血液循环不畅，容易结血块，在下次来月经的时候，就会出现痛经的现象，时间长了还会引起宫寒。
说到这里，女性朋友是不是又涨了一些养生知识了呢？知道了月经期刚走，不能急于做的事情，那么女性月经刚走可以做些什么来养护自己的身体，呵护子宫呢？女性月经刚走，做好两件事，保养子宫，对健康有利！
第一：保暖
女性朋友都应该知道，在经期是要做好防寒保暖工作的，但是往往忽略了月经刚走的这几天。认为经期一过就可以为所欲为了，喝点冷饮，吹冷空调等等，这样极容易在子宫抵抗力薄弱的时候导致寒气入侵，引起月经不调、痛经、宫寒等症状。所以，女性朋友应该在经期刚走的这几天也要保暖，比如说在空调房里肩膀，小腿都盖上薄薄的被子，睡觉的时候腹部也要记得盖上；还可以多用温敷袋温敷肚子；多喝热水，多用热水泡脚等等。
第二：多吃补血食物
女性朋友在月经刚结束的这几天，要多吃一些补气养血的食物，因为月经刚走，体内的血液损失比较多，这个时候吃点补气养血的食物是比较好的。补气养血的食物有很多，比如说玫瑰花、南瓜、葡萄干、猪血、核桃、红枣等等。
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