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药隐堂|保生救命揉脐法

时间:2022-04-23 03:33:41 热博 我要投稿

揉脐法 是获得健康、救命、减肥的方法,由河北石家庄 李世音 老前辈传授。

万物生长靠供养,失去供养不生长。人体所有的经络都汇聚到肚脐,揉脐,顺着往下推,就是把疾病的供养切断,打乱疾病的秩序,拔掉病根。所有病根,都在此处,其中玄妙,揉自得之。

我命在我不在天!现代人都没有信仰,不相信健康自己可以把握,不相信离开西医活不了命。反复去思考这句话,去建立信仰,信仰慈悲大爱,信仰我们老祖宗传承下来的文明!

把身体调整好,不生病,人有精神,想学什么都可以,什么都不学也可以。

揉脐方法步骤:(揉、捋、推、扒)

【一、揉】

男左手在下,右手在上,双手心挨着肚脐,向下按着,顺时针揉。女右手在下,左手在上,逆时针按揉。

注意事项:1、按揉不是在皮肤表面滑移,是手紧贴着肚皮,劳宫穴贴肚脐不离开移位;2、以脐为中心,揉小腹四处的结。从轻揉到稍有力。3、揉时轻想腹中有一团火,精神内守,松静自然;4、每次揉5分钟,慢慢加到每次揉10、15或30分钟,有一个循序渐进的过程。

【二、捋】

每揉3-5分钟,捋一次,捋的方法:左手大鱼际从右耳垂下面,沿着右侧淋巴结一直向下捋过锁骨,再斜直下心、胃、脐,过心到胃时,双手相迭下推,到肚脐稍停,再推出膀胱。左右侧同,各1-3次。

捋的作用是防止揉出来的病气向上散开,要向下捋推出去。

【三、推】

双手相迭,手心向内,从体侧、肋骨下推到肚脐,略停一下,再转向推到膀胱,左右侧同。(注意:左右推的次数要均等,否则病气易赶到少推的一侧。)

【四、扒】

扒:双手重叠,在一侧腹股沟扒,用小鱼际从腹股沟扒到脐,再从脐推到膀胱。左右侧同。

【五、收功】

或躺或坐,舌顶上腭,手心向下,想脚下无限远,放松闭眼。时间可由5分钟慢慢延长。最后搓手搓脸。

有诗赞曰:

空五蕴

双手按压脐上转,开启能量源。黄庭里面日中天,任督通泥丸。一团火球暖丹田,腹内雷鸣闪。

釜底加薪后转前,运转小周天。

添油续命合阴阳,五蕴清理完。

无病之秘----转神阙

劳宫对准神阙位,双手叠一起。按压轻重要适宜,可缓不可急。男子左手在下面,先从左边起。女子右手在下面,右边转第一。平卧在床修止观,化积清身体。

揉捋推扒四动作,以揉为主体。

意念脚下无限深,用力转肚脐。

说明:

1、每次做都按顺序来吗?刚开始时,先从揉、捋、推、扒顺序,用会了以后可以灵活。

2、清淡饮食,建议不食猪肉,鸡肉,牛奶及含防腐剂的食品。因为吃进肚子里的有些东西是潜伏的、渗透的,那是生病的根源,因此饮食非常关键。

3、一天揉几次?早晚各一次,空腹时候也可以做。

4、成人腹部一般有五大包块:心窝,脐两边,两侧腹股沟;按揉包块可参考“仙人揉腹法”及刘力红老师的按腹法,几种动作方法结合一起揉散包块。

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