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道教修真之“通玄功”

时间:2022-04-22 09:21:08 热博 我要投稿

1.含义

通玄功属于道教修养类功法,旨在通关开窍,醒脑定神,开通元神,洞开门户,达于前而知于后,养心修命。

练功中将玄门即脑户打开。引阴阳入内调和,固守本原,增益智能,开发潜能,得道神通之功法。

2.具体练法

(1)可采取坐式卧式行动,以自然舒适为要。坐时上身中正,两脚平放平分端坐椅上,如能盘坐最好。两手拇指与中指相接,自然成圆弧。手心向上放置于两腿;卧时两手心朝下,两臂离开身体,两臂自然成圆弧,仰卧,分腿。坐好或卧好了以后,全身就不要再动了。全身放松,舌顶齿交,双目微闭,精神内守。

盘坐修炼最好

(2)慢慢放松全身,感觉着身体的每一个部位都已放松。细细感觉,抛去杂念,平静心神,稳定情绪。心中暗示自己开始修练通玄功了。全身不再动了,不受外界干扰了。要尽量保持安静,且不可改变身体姿势,亦不可心神外驰,思虑它事。

(3)慢慢呼吸,使呼吸尽量匀长,观想丹田静守。

(4)观想眼前有一宝剑光芒四射。至宝剑通亮成形后,收入头内上黄庭中。

观想之物收进头内上黄庭

(5)头顶正上方内气及宝剑来回缓慢进退,共三十六次.观想头顶正上方头骨向两边开合,共九次。

(6)卤门至玄关处内气及宝剑来回缓慢进退,共三十六次,观想此处头骨向两边开合,共九次。

(7)观想宝剑进入丹田,化作荷花,静观静守之。

(8)重复第四到第七步九次,后静守丹田,坐忘。

(9)暗示自己开始收功了。缓慢呼吸,自然呼吸,心情平静,静守丹田。两手捂于小腹之丹田处,静神端坐。慢睁双目平视一会儿,神光内收,起立慢行一会儿,功毕。

习练时应注意,行功过程中,无论出现任何景象.听到任何声音,切不可欢喜或害怕,只管静静行功,以“来者不拒,去者不留”为根本方法,顺其自然,有则有,无则无。