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三伏天,这两样来搭配,随手一拌就上桌,清爽鲜美又消暑,真香!

时间:2022-08-03 09:25:08 热博 我要投稿

三伏天,这两样来搭配,随手一拌就上桌,清爽鲜美又消暑,真香!

酷暑难耐的三伏天还在继续中,连续几天的高温下,已热得让人喘不过气来,一直开着空调又觉得不舒服,不开空调又热得难受,窗外的树叶都热得蔫头耷脑,知了在一声省有气无力地叫着,门口趴着的两条小狗,也热得吐着舌头,一动不动。

这样的天气,热得人也没啥食欲,就喜欢来上两盘凉拌小菜,开瓶冰镇啤酒,两杯下肚瞬间感觉凉爽了许多。夏季最为经典的凉拌菜,当属凉拌黄瓜了,还得是用刀拍的才好吃,深受大家喜爱。

不过总是吃凉拌黄瓜,一是营养太过于单一,二是天热身体消耗大,必要的蛋白质还是要补充的,因此我给大家推荐这道香辣口水鸡,用黄瓜和鸡腿搭配来凉拌,放入多多的蒜末、香菜,佐以生抽、香醋、盐、辣椒油等调料,简单一拌就很鲜美开胃,好吃更解馋,营养消暑不上火。

说到香辣口水鸡,是一道经典川菜,做法很是讲究的,要用整鸡煮至刚刚熟透,再用冰水浸泡,让鸡肉更脆嫩,再斩成小块,浇上麻辣鲜香的调料汁,那滋味吃上一口就停不下来。

不过家庭制作口水鸡,用整鸡比较麻烦,人少还吃不完,我建议大家用鸡腿,比用鸡胸肉强,鸡胸肉太柴,鸡腿更为鲜嫩,若是不想热量太高,可像我一样,处理鸡腿的时候,把鸡皮撕掉不要。

下面来看看这道家庭版香辣口水鸡的具体做法。

【香辣口水鸡】

所用食材:鸡大腿1个,黄瓜1根

所用调料:盐,白糖,葱蒜,香菜,辣椒油,香油,小米椒,生抽,香醋,蚝油

制作步骤:

1、1个鸡大腿清洗干净,用厨房剪刀和刀配合,将骨头剔除不要,再将鸡皮撕掉,多余的鸡油也去除,这样吃起来没那么油腻,也更健康。

2、小锅加适量清水,加点料酒和几片姜片,放入鸡腿烧开后转中火煮12分钟,再焖几分钟捞出,鸡腿煮制时间不宜太久,避免口感太老。

3、煮好的鸡腿肉放在冰水里浸泡半小时,这样口感会更好。

4、先来准备一些蒜末,夏天做凉拌菜,加入大量的蒜末,能消炎杀菌,不过用刀剁蒜太麻烦,我的东菱绞肉机有个专门用来绞调料的刀头,绞蒜末太方便了。

5、小碗中加入蒜末,生抽2汤匙,蚝油1/2汤匙,香醋2汤匙,再加少许清水,加适量盐和少许白糖,加入适量辣椒油、香油搅拌均匀。

6、把鸡腿肉控水捞出,切成小块。

7、黄瓜用刮皮刀刮去外皮,切成厚片。

8、先将黄瓜摆放到盘子里,上面放上切好的鸡腿肉。

9、最后浇上调料汁,撒上略多点的香菜、葱花、小米椒,吃之前搅拌均匀,一道香辣诱人的口水鸡就成了。

烹饪小贴士:

1、我用的是东菱绞肉机,可绞肉、绞菜、绞各种调味料,有一个玻璃容器用来绞肉,3个彩色的小碗用来绞调料,比如夏天做各种蒜蓉蒸菜、凉拌菜,用来绞蒜末姜末特别方便,还不会串味。

这个机器高颜值又实用,绞肉机个头不大,套叠在一起好收纳,不占空间,用来给小朋友做辅食也是不错的,我最喜欢的还是它的无线设计,充电一次能绞肉好多次,再也不用扯着电线来绞肉了,实在是太方便了。

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