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多位医生提醒停止食用,“吃一口等于10斤塑料袋”一定不要大意!

小王今年上初一了,学习成绩一直很不错,很少让家长操心,每次考试都是全年级的前十名,更是同学眼中的“小学霸”,虽说孩子的学习成绩不用家长担心,但是孩子的压力越来越大,胃口逐渐的变差很多,由于挑食厌食导致的生长发育缓慢,身高明显比同龄人要矮很多,虽说孩子的正处于身高发育的黄金期,但是孩子的父母还是比较担心孩子的身高发育。

小王妈妈为了让孩子的个子长得更高,每天保持喝牛奶的习惯坚持了五六年,但是让小王妈妈不解的是,孩子的身高依旧矮小,给孩子吃了这么多的营养餐,就好像孩子压根没吃一样,上周天,小王妈妈给孩子量身高,发现半年来身高长了2公分,心急如焚,休假的时候赶紧带孩子去医院做了一个检查,这回终于找到了问题的根源。

医生告诉小王妈妈,孩子是因为缺锌导致的挑食、厌食、不爱吃饭等问题,孩子现在正是发育期,长期缺锌会影响孩子的正常身高发育。

专家呼吁,下面几种食物立即停止食用,已经有多位孩子停止发育,“吃一口就等于吃10斤塑料袋”。

1.炸鸡

它属于高油脂、低膳食纤维的食物,营养价值少,并且对健康不利,平常孩子吃多了,影响胃部的消化功能,大量的油脂食物难以排出,囤积在内部造成肠胃病,从而影响孩子吸收其它营养物质,造成身高生长受到抑制的负面作用。

可能很多家长都不觉得孩子吃炸鸡有什么问题,但事实上,市面上有一部分炸鸡属于激素类炸鸡,会给孩子带来较大的影响,很可能会刺激孩子出现性早熟,进而导致孩子的身高发育受阻。

2.辣条

这类物质没有营养,但是很受孩子欢迎,它香浓辛辣的味觉体验,使得很多孩子欲罢不能,吃多了这类物质,易引起消化性溃疡、肠胃炎等疾病,肠胃受伤不利于孩子吸收长高需要的营养,造成脾胃虚弱后长不高的问题。

辣条的油脂含量非常高,吃多了会让人发胖,也是引起性早熟的诱因,过早地发育会导致骨骺线过早地愈合。油脂含量很高,一定程度上影响钙的吸收,如果过多饮食就会影响身高发育。

孩子长个黄金期,坚持做好下面几点,孩子脾胃养护好,长个根本不是啥问题。

补充锌元素

孩子一旦缺锌,味蕾敏感度就会下降,孩子对食物不感兴趣,不爱吃饭,若是家长不能及时发现,可能会影响孩子的发育,孩子吸收不到营养,影响发育,不长个不长肉。因此,建议父母日常多给孩子吃些含山药、猴头菇、蛋白锌等食材组成的益儿辛硒钙,及时补充。

如果孩子缺锌的症状不是很明显,可以吃这些含锌丰富的食物,像鱼、虾、虾皮、紫菜,这些海产品含锌比较丰富,可以适当的多吃一些。另外,动物的内脏像猪肝、鸡肝、鸭肝,肝脏中含锌也是比较丰富的,也可以适当的多吃一些。

2、坚持运动

孩子若是能坚持运动,对帮助减轻脾胃的负担,促进肠胃蠕动,能更好地消化食物,而且也能增强体质,减少生病的几率,适合孩子的运动有跳绳、游泳、跑步、打球等等,都可以多多坚持的,建议每周运动3-4次,每次运动时间保持在30分钟左右。

运动可以增加孩子们的肠胃蠕动,胃肠消化能力增加后,从而可以促进孩子们的食欲,让孩子吸收到更多的营养。家长们则需要给孩子们补充合理均衡的营养,合理的饮食对孩

子的生长发育更有利。

3、保持饮食清淡

孩子的饮食方面,尽量保持清淡,少油少盐,而且荤素合理搭配,多吃粗粮,容易消化的食物,少吃零食、油炸物,少大鱼大肉。而且还需要注意的是,晚上睡前两小时就不要给孩子进食了,不然会影响脾胃消化,进而影响到孩子的睡眠,长期睡眠不好,也会影响到孩子分泌生长激素,影响孩子发育。

虽说如今的生活条件好了,但是家长也要做好监督,平时少给孩子吃零食,多吃新鲜蔬菜,多吃粗粮,少吃重油重盐的食物,避免不良饮食习惯,让孩子的身体健康成长。

总结:

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