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营养代餐制作步骤

5款网红代餐美食,饱腹低卡又解馋,营养很高,看你吃过几种

随着现代生活节奏的不断加快,人们的工作也越发繁忙,甚至很多打工族为了加班加点完成工作连饭都来不及吃,这个时候就需要一些速食代餐的出现来满足我们的口腹之欲。

今天我就为大家介绍5款我经常在网上购买的网红代餐美食,款款都是低卡有营养,饱腹又能解馋,还能在关键时刻来救急,非常适合打工族。工作之余也要照顾好自己的身体呦!1.山药葛根玉米粉

这款山药葛根玉米粉的原料只有玉米粉、山药和葛根,0糖0添加,成分天然安全更健康,更适合控糖的你。

而且制作工艺严谨更卫生,经过多次晾晒、精细研磨,制作出细腻谷物香醇的山药葛根玉米粉,谷物搭配,营养加倍。

而且这款山药葛根玉米粉采用罐装密封包装,干净卫生。冲泡简单,为您节省更多的时间,即冲即饮,香浓营养,口感顺滑,解馋低卡更饱腹。

2.魔芋蛋糕

大家都知道魔芋对减脂减肥、控制身材有好处。而这款魔芋蛋糕的主要食材就是魔芋粉,0糖0添加,没有额外的添加剂,让您每一口都吃的安心更放心,就算吃再多也不会有发胖的风险。

这款魔芋面包质地松软,口感细腻暄软。而且全部采用独立小包装,干净卫生又防潮,更便于携带。随吃随拿,扛饿又顶饱,低卡轻热量,解馋更饱腹,超适合正在管理身材的小姐妹们无脑冲!

3.0脂肪荞麦面

荞麦本来就属于一种粗粮,而这款荞麦面中含有70%的黑麦粉和30%的荞麦粉,不添加一丝白面粉,富含大量的膳食纤维,0糖0脂肪,饱腹感十足,让你怎么吃都不怕胖。

而且这款0脂肪的荞麦面易煮,制作简单快捷,十分钟不到就能让你吃上一顿热乎饭。口感筋道有嚼劲,润滑爽口,营养丰富,让你在减肥代餐期也能找到快乐,助力瘦身成功!

4.玉米糊

玉米作为最传统的粗粮,营养价值很高,对人体益处多多。但是玉米颗粒比较大,蒸煮比较麻烦耗时,而且吃的时候也不太方便。

于是我就找到了这款玉米糊,里面的成分只有玉米,食用起来更安心。而且食用简单快捷,只需取两勺玉米粉,加入适量温开水,搅拌之后就可以直接吃了。

不管是作为早餐、加班餐还是宵夜都非常合适,口感细腻爽滑,温润可口,饱腹感强。没有额外的添加蔗糖,低卡轻热量,饱腹感更强,营养美味不怕胖。

5.奇亚籽坚果藕粉羹

这款奇亚籽坚果藕粉羹是由传统美食藕粉搭配多种坚果配料制成,用料扎实,大颗粒坚果果干看得见,富含多种膳食纤维,层层风味,入口香甜,营养更丰富。

此外,这款奇亚籽坚果藕粉羹中还特别添加了奇亚籽扛饿黑科技,一碗管饱5小时。让你解馋享瘦两不误,是一款可以轻松控卡的代餐,让你吃的少也能吃的饱。

冲泡后的藕粉呈透明糊状,色泽晶莹剔透,有颜又有料,每一勺都赏心悦目,口感爽滑,坚果香脆,果干酸甜,好看更好吃,挑逗你的味蕾。

今天的美食就分享到这里了,建议大家趁着最后一波年货节,看到这5款美食抓紧时间多囤一点,关键时刻拯救你的胃。

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