随着生活压力的增加，许多人无法控制自己的情绪，表面明亮，背后压力巨大，严重抑郁难以自拔。抑郁症的发病率通常是看不见的，抑郁、焦虑、失眠、自我否定、内疚，这些负能量的词，经常出现在抑郁症患者身上，抑郁症甚至会让患者有自杀的想法。那么，抑郁症患者的咒语是什么呢?
指导专家档案：
冯旭东，武汉中原医院精神科专家。毕业于湖北中医药大学，副主任医师，中西结合学科带头人、国家认证精神科专家;长期致力于抑郁症等精神心理疾病的临床诊治与医学研究，成功案例十分丰富，系“DNR脑神经修复介入疗法创始人之一”;率先实践现代医学与中医学在精神疾病领域结合，并配合家庭治疗促进患者恢复，提倡“一人一方，一程一方”的精准医学理念，根据患者不同体征、不同诱原因、不同疗程，为患者制定针对性的治疗方案，受到业内专家的好评，有“杏林冯”的美誉!近年来，受邀行走于京沪知学府授课讲学、学术交流、联合会诊，受益患者遍及全国，治疗效果深受广大病人赞誉。
第一句：人活着是没有意思的
抑郁症的人看待任何事，率先看到的都是负面的一面、负面的结果。好像是看透了世间了一切，觉得一件事，做也可以，不做也可以，无所谓重要。做事没有目标，没有成就感，所以经常感叹人活着没意思。他们也不会调适这种不良情绪，进而对未来的生活丧失信心，严重的会性情暴躁。
第二句：我不想吃饭，一点胃口也没有
随着情绪的下降，食欲也会下降，然后慢慢对吃失去兴趣，无论多么美味的东西看起来没有食欲，身体逐渐减肥。
第三句：烦死了
对于抑郁症患者来说，自身的调节能力比较弱，遇事容易炸。一些很正常的小事，就能让他们感到崩溃，心情十分的烦躁。不知道怎么才能让自己平静下来，所以平时很喜欢将烦死了挂在嘴边。
长期消极，事情都是坏的，这让他们对事情失去了耐心。无论他们做什么，只要时间长一点，他们就会变得不耐烦，不想继续下去。我也认为即使我坚持下去，我也不会成功，所以我不想这样做。无聊也是他们对这件事的厌恶。这是抑郁症患者常见的咒语。如果你身边有，请多照顾他们。
第四句：我是个没用的人，没有一点儿价值
大多数抑郁症患者对自己持否定态度，觉得自己什么都做不了。不知道为什么要活着，看别人很优秀，就是自己，好像是个例子。仿佛来到这个世界凑人数，根本找不到存在的意义。认为自己没有价值，不知道自己能做什么。所以不时会出现我好没用这句话。每个人都有存在的意义，但是对于抑郁症患者来说，他们找不到自己的定位，所以经常说我没用。
第五句：一切都是我的错，我是全家人的累赘
自罪和内疚是抑郁症的典型症状。他们会把所有的错误都放在自己身上，包括过去的小错误，甚至是琐碎的事情。一些抑郁症患者通常不喜欢麻烦别人。也怕给别人带来太大的负担，所以都喜欢独处，不喜欢走进人群。他们害怕被别人指责，别人有点不开心，认为是自己造成的。生活非常小心，非常害怕做错事，不能融入别人的生活，也不想让别人参与自己的生活。
抑郁症的躺体症状有哪些
据冯旭东主任介绍，抑郁症患者躯体症状主要包括睡眠紊乱、精力丧夫、食欲紊乱等五个方面。
第一、睡眠紊乱：常见有入睡困难，晚上梦多或早醒，且醒后不能再睡着，感觉没有睡好等，其中，早醒是典型的症状，较为常见，但也有部分患者恰恰相反，表现为睡眠增多，整天在睡觉，还是不醒。
第二、疲乏无力：看起来很懒，啥也不干，严重的不洗脸，不承个人卫生。成天说自己疲乏无力、无精打采，没力气说话，脑子转不动。
第三、食欲紊乱：多为饭量减少，或没有食欲，出现明显的体重减轻，一个月减5斤以上；但有的患者表现现食欲亢进。
第四、晨重夜轻：常表现为在清晨醒后即开始为这一天担忧，不知该怎样度过，从而忧心忡忡、心情郁闷，至午后或傍晚才有所减轻。但也有少数患者的表现与之相反。
第五、性功能减退：可从性欲减退到完全丧失，或勉强有性行为而无法从中体验到乐趣。