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年纪轻轻就长白头发?先别急着染,学会5招,白发或能慢慢变黑发

时间:2022-06-09 15:27:17 热文 我要投稿

大家都知道人老了后,长白发是再正常不过的一件事,这意味着你的身体各项功能开始衰退了,黑色素也减少了,白发自然长出来了,所以白发也被人们戏称阅历的证明。

但是有些人明明还很年轻,就开始长白发了,白发的出现,凭空让你的年龄增长了好几岁,对于这种“阅历”没有几个年轻人想要。

有了白发想要遮盖住,很多人就想到了染发,如果你也是年纪轻轻就长了白发,那么先别急着去染发,毕竟染发中化学成分太多,对身体有所伤害,还是最好通过饮食和生活习惯来调整,让白发慢慢为黑。

为什么年纪轻轻就长白头发?

长白发的原因有先天和后天之分。先天的原因就是遗传因素导致,父母就是少白头,那么很大可能就会遗传给后代,这种遗传原因导致的白发现象很难改善。

后天原因主要有5点:

1、营养不良

头发也是需要足够的营养才能保持健康状态的,如果身体里缺少B族维生素,头发就会变得干枯分叉没有光泽。而且还会减弱黑色素细胞生成黑色素的能力,这样就会让原本的黑发变白。

2、肾亏虚,肾气不足

中医上认为发是肾之华,如果肾亏虚,导致肾气不足,就没有办法给毛发提供营养,这样头发就会变白脱落。

3、疾病原因

有些疾病,比如贫血、白化病、白癜风、甲状腺功能异常等情况都会让身体内的黑色素细胞发生异常,就会导致白发产生。

4、精神压力

长期处于高压,紧张、焦虑等情绪下,不但会让头发脱落,还会让白发生长。这是因为当身体处于压力状态下,会产生应激反应,这样就会让内分泌失调,使得头发变白。

5、不良的生活习惯

经常抽烟的人香烟中的有害物质会扰乱黑色素的形成,就容易长白发。经常久坐不爱运动的人,还有长期熬夜的人也会让白发早生。

年纪轻轻就长白发先别急着染,也别轻易拔,因为染发和拔发都是治标不治本,没有解决毛囊中黑色素缺乏的问题,再长出来的还会是白发。

学会5招,白发或许能慢慢黑回来

1、 加强营养

在饮食上要注意营养均衡,不挑食偏食,这样才能让身体获得充足的微量元素,可以多吃些牛羊肉、菠菜等含铁元素高的食物,有利于促进头发健康。

2、 选择正确的洗发产品

按照自己的发质和实际情况选择合适的洗发产品。

3、 经常按摩头皮

可以用木梳和牛角梳来按摩头皮,这样可以促进头皮处的血液循环,提高代谢速度,刺激毛囊更好地吸收营养。

4、 调理肾气

肾好则发黑。平时多吃些黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物,有利于补肾气,调节气血,能够促进头发生长,可以改善头发早白的现象。

5、 少烫染头发

频繁进行烫染会伤害到头皮和毛囊,也容易影响发质。