步入中年以后，代谢变慢，抵抗力也变弱，很多病痛也找上门来。特别是在刚刚过去的五一节假日，每天暴走3万步，你有没有感受腿脚酸痛？年龄大了在饮食上稍微讲究一些，毕竟...(展开)

来源：景城训练中心 全民健身指南六大营养素1.蛋白质由不同的氨基酸所组成，是构成肌肉的原料，正常人每天每公斤体重要摄取1.2-1.6克蛋白质，运动达人建议每公斤...(展开)

一、相关概念细胞：是生物体结构和功能的基本单位。除了病毒以外，所有生物都是由细胞构成的。细胞是地球上最基本的生命系统生命系统的结构层次：细胞组织器官系统（植物没...(展开)

关于鸽子肉，几乎很多人都听说过：一鸽胜九鸡的说法，在民间也极为流行。尤其是正处于较为虚弱阶段的群体，包括孕妇、乳母、更年期等，很多人都认为鸽子肉要比鸡肉、鸭肉更...(展开)

患上抑郁症之后，就会对生活失去了希望，整个人就会陷入抑郁的状态，而患者应该要注意调整自己的饮食结构。抑郁症是一种慢性疾病，如果不注意调理，那么就会对患者以后的生...(展开)