防止蛀牙，首先要明白蛀牙是如何引起的。。
用通俗易懂的说法，就是因为吃了东西之后没有及时将食物的残渣清理干净，导致这些残留在口腔发酵，滋生细菌，久而久之就蛀牙了。
最好的办法就是刷牙，因为只有认真刷牙，才有可能预防蛀牙。
当然了，也要注意一点，吃过东西之后最好用清水漱口，将食物残渣清理干净，如果遇到一些顽固分子，可以使用牙签或者牙线清理。
之所以这么建议，是因为人在吃过东西之后，食物在口腔内发酵会产生酸性物质，那时候的牙齿比之平常要更脆弱，如果吃过东西就刷牙，久而久之牙齿表面最坚硬的牙釉质就会遭到损害，这样就很容易损坏牙齿。