最近 沈月的新剧《我的反派男友》 都看了吗？已经大结局啦姐妹们可以放心追剧了~
不过有一说一现在沈月的颜值真的像发生了 翻天覆地的改变
看得出来其实在镜头面前，只要仪态和造型稍微的不好，就会显壮显胖，这就好比 90斤和120斤穿衣服的区别。
就像前几天我刷到一个赵露思的视频，看到评论大家就在吐槽腿短、腿型不好看啊， 可人家体重巅峰也不过92斤。
还有之前 子枫妹妹的斜方肌， 出席活动穿礼服的时候的造型也是分分钟拉胯，被群嘲了好久。
但是现在妹妹 没有斜方肌以后，是真的好看了很多
现在眼看着天气越来越冷了，姐妹们是不是又要开始摆烂了，反正冬天藏肉就看不出来，都不可以那么想！ 偶尔也是要适当地运动一下的️♀️要知道冬天穿衣服也是很重要的！
但还是要插入一句， 改善体态是必须的，但是不要盲目追求瘦， 一日三餐还是要按时去吃的，每日睡前利用几分钟来改善体态就行了， 体态好了气质才能上去~
所以除了在运动上面花点时间，今天再来和大家 唠叨唠叨怎么穿才能更显瘦~
咱就是说谁不想拥有像 刘诗诗和倪妮这样的天鹅颈呢！ 而且刘诗诗的仪态可以说是公认的满分，所以不管是穿什么单品举手投足间都是气质！
所以像脖子比较短的女生就得先 放弃那些小领口的衣服， 像什么高一点圆领和有领的衣服尽量避免掉，不然就会表演一秒吞脖子
上半身都要去选择 大u领、v领、大方领这一类款式的衣服， 因为大领口的衣服可以自然而然的拉长我们颈部的线条，也能把我们的锁骨展现出来， 就会特别的显瘦~
所以像现在这个秋季穿毛衣的的时候就很适合穿 v领的毛衣， 慵懒随意还有轻透感~
外套的话，脖子短穿衣原则就是： 大方开阔， 尽量把衣服敞开穿给人一种透气大气的感觉。
另外就是爱穿衬衫的姐妹脖子短就不要把扣子扣到头了， 扣子解个两个下来打造一个小v领就行了， 然后还可以加上一件v领的毛衣，也是可以延伸脖子线条制造呼吸感的~
利用领口适当露肤这可是要比严严实实裹起来显瘦的多，总之短脖子星人一定要记住： 将脖子完全地露出来，尽量避免被领子遮挡住。
天气冷了，现在和夏天对比穿衣服对于手臂粗的姐妹就真的太友好了！
不过长袖虽然遮肉不显胖，但是也可以 稍微露出一点手腕不要过于长了， 这样看上去更显瘦， 适当的露肤 这可是要比严严实实裹起来显瘦的多。
但是也可以在 袖子上下一点功夫， 像什么泡泡袖、宫廷袖啊灯笼袖带点设计感的衣服和普通的袖子比起来总归 有点设计感的。
然后除了在穿搭下了点妙招以外，姐妹们每天睡前可以 试试瘦手臂的运动，亲测是真的有效， 坚持下来手臂真的可以瘦一圈！但是一定要坚持！
女生真的太难了， 胸大背后 夏天还能穿薄一点的衣服，但是现在天冷了就不太友好，只要一穿的太多就会显的很臃肿，根本不是怕胖，最怕的是上半身肿的像
想要瘦背的话，我建议姐妹们去试试 吉尼最强背， 这个也是真的很不累也是可以睡前练练，为了穿衣服好看一点要坚持下去！每天打卡，背没薄算我输！
还可以顺带着 吉尼最强瘦手臂， 但是练背之前最好搜一下 正确的背部发力再做， 不然容易斜方肌变大适得其反
不过除了运动以外在 穿搭上也是有小技巧的~
先是在面料的选择上， 多尝试版型挺硬的会更好， 因为硬挺的面料会比较有型，不会像软塌塌的料子那样贴身不藏肉。
就是现在秋天嘛就可以把 叠穿利用起来了， 层次感的穿搭可以非常的显瘦，像衬衫搭配针织小马甲，特别减龄而且还看不出来你胸大背厚。
还有我一直强调的 腰线， 这里要说说微胖的姐妹了，不要以为腰线和你们没关系，就算腰不够细，但突出腰线也是很重要的！
不仅可以 收腰还可以转移视觉的中心， 这样关注点就不会比你的胸大背厚上。
另外就是很多 繁琐、拖沓、过于宽松的衣服也并不适合， 只会让你看起来更加的显壮
前段时间 关晓彤在华伦天奴的阿那亚 的那场走秀不知道姐妹们看到了吗，那个腿真的太惊艳了，不瞒你们说反反复复看了百八十遍吧， 这逆天大长腿，太绝了
还有 张元英的腿也很绝， 谁看了不是柠檬精
但是没关系咱们在穿搭上也是可以下点小妙招的， 想要腿看起来又细又直就可以pick一条直筒 无论是大腿粗还是小腿不够纤细，统统都可以遮盖起来。
除了直筒裤以外还有就是 卫 这种休闲的版型对身材的包容性也很强，而且不想搭配的姐妹还可以 直接来一身卫衣套装，绝对不费脑子的穿搭~
然后就是裙子，可以稍微选择长一点，但是 也不要过于太长了， 不然容易压个子~
好啦，今天的干货就到这里啦，我要给姐妹们讲其实体重并不能代表什么， 不要盲目地减肥，重要的是自己自信且拥有一个好体态~