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新手去健身房有没有必要请私教,自己练该怎样练?

时间:2022-05-07 14:11:40 热闻 我要投稿

你有钱的情况下,你最好你找一个健身教练,如果你钱没有的话。你不想出钱又想好好练,那么在别人上课的时候,你在故意在旁边干瞪。白嫖,这样的话你能偷听到一点是1点,能偷学到1点是1点,没事多看看书,多了解了解,多看看视频。没事的时候呢,给健身房的教练多拍拍彩虹屁,让他们稍微指点指点你请他们吃吃饭。靠你的高情商不花一分钱,你应该也能够蹭到。别说我教你的啊,因为我本身就是一个教练。[捂脸]但是这样的效果不是那么好,因为有的东西不是说你用眼睛看到你就会了,它是一种感受,训练是一种本体感受。