感谢邀请，以下是我提供的解决青少年沉迷手机游戏的办法：
给青少年输入正确的人生观人生观是一个比较笼统的概念，这里只需要明确一点就是：在正确的时间段做应该做的事情。青少年时期最应该做的事情就是学习，这一点是无可厚非的。而每个人一天的时间是有限的，都是24小时。如果你分大量时间去玩手机游戏，那么对于学习的投入自然就下降了。当然这里的学习，不仅指去学校学习课本知识，还指一些为人处事，修生养性的社会性学习。古人有句话叫做：“三岁看大，七岁看老。”很多脾性和优良习惯都是青少年时期养成的，这个年龄段正是需要吸收外界知识、能量储备的时期，想要以后成为一个合格并且优秀的成年人，青少年前期的积累是非常重要的。
家长以身作则沉迷是自制力薄弱的表现。其实不止青少年，很多家长对于一些事物也是有沉迷行为的。比如追剧、打麻将、打牌等。这些行为会在潜移默化中影响孩子，进而对游戏产生沉迷心理。所以在防游戏沉迷这个事情上，家长的前期影响是非常重要的。