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天热不想吃饭,教你一道空心烧饼做法,夹菜夹肉都可以,味道真香

时间:2022-07-23 11:06:19 热闻 我要投稿

天气越来越热了,很多朋友都没有胃口吃饭。这种天气除了想喝水以外还要多喝点解暑下火的食物,比如 绿豆、苦瓜之类的夏季应季食物。民以食为天,虽然没有胃口吃饭,但还是将就扒两口饭到嘴里。不想吃饭没关系,这次分享一道面食的做法。面食的特点就是吃着好消化易吸收。在这个闷热的环境中,吃点好消化的,肚子空了就有胃口吃东西了。这次要分享的这道面食叫做 空心烧饼。

这道烧饼的吃法有很多,主要是代替米饭吃的,直接吃也可以,要是吃得下的话。这种烧饼是发面做法,发面食物更容易消化跟吸收。口味是五香口味的,做成空心的,然后夹菜夹肉都可以。我喜欢往里面加点生菜最简单 的也是煎一个鸡蛋进去,简单一做味道都非常好。还有就是荤素搭配,煎点里脊肉,然后配上生菜一起吃,或者炒个素菜夹着吃,味道都非常好,做法也很简单。

这次主要就是做烧饼。为了能夹住食物,所以它一定是空心的。面食想要空心的话就要有隔层,油酥是起层最好用的食材。做法很简单,没有复杂的步骤,擀成圆饼状,涂抹上油酥,再包起来。用锅烙到颜色金黄,吃着味道更香 。在用烤箱烤几分钟,让它鼓大泡,一个烧饼就做好了。非常简单。喜欢的朋友可以收藏起来试一试,下面就分享详细的制作步骤。

【所需材料】

300克面粉,3克酵母,3克白糖,180克温水。

五香油酥:30克面粉,一勺盐,一勺五香粉,40克热油。

【制作步骤】

1.300克面粉放入盆中 ,加入3克酵母,3克白糖促进白糖发酵,再用180毫升的温水和面。

2.一边倒一边搅拌,先把面粉搅拌成面絮状。

3.下手揉成表面光滑的面团。刚开始揉的时候比较难揉,先松弛几分钟,然后再揉。盖上保鲜膜,让它发酵到两倍大。

4.发酵时间做个油酥。30克面粉放入碗中,加入一勺盐 ,一勺五香粉,勺子是食盐的那种勺子。再淋入滚烫的40克食用油。搅拌均匀即可。

5.这个时间发酵了40分钟左右,看到体积变大,拉开内部可以看到很多气孔说明发酵好了。

6.把它移到案板上,揉搓排气,然后搓成长条,再分成八个面剂子。

7.每个面剂子都整理圆润,盖上保鲜纸防止风干。

8.再按扁,稍微擀几下,擀成圆饼状。在中间涂抹上一点油酥,边缘处不要涂上,要捏合起来。

9.然后像包子一样包起来,捏合严实一点。

10.收口朝下,用擀面杖擀成圆饼状。厚度在0.3厘米左右。全部按照这个步骤做好。

11.起锅不用刷油,开中小火下入饼坯。

12.底部微微定型发黄之后就给它翻个面。

13.反复翻个面,烙到两面颜色金黄 给它转锅。

14.放入烤箱中,180度烤5分钟即可,时间到就可以看到饼身鼓起来了。

15.出锅之后用剪刀剪 一个口子。

16.往里面加入一片生菜,再煎一个蛋即可。

小贴士:

1.配菜可以根据个人喜好来变化,荤素都可以加。

2.没有烤箱的朋友就上锅蒸几分钟。