现在很多孩子出现的厌学叛逆问题，这都与父母的情绪和家庭氛围相关。父母如果老是焦虑，压力大，心情低落等等情绪。孩子处在这样的家庭氛围中，将会对孩子造成很大的影响，本来很小的毛病就可能容易发展成大问题。下面，彭老师将提出四点建议给父母们，好好调整自己的情绪。
第1点：想改变孩子，先调整自己
有些父母吵架后，因为心情不好就会把气撒在孩子身上，孩子也就无缘无故被骂一顿，或者把所有的希望都寄托在孩子的身上，对孩子的要求很高，学习必须考进前几名，还必须听父母的话，不能有一点反对。这样孩子的怪病肯定会出现，甚至会越来越严重，对学习没有一点兴趣。所以父母们想要避免这种情况出现，就要彻底地把自己调整到好的状态，以好的情绪去面对孩子，如果父母自身的状态要是调整不好，孩子的病只会越来越严重。
第2点：比起吃药，好的情绪跟重要
孩子长时间目睹父母吵架、起冲突，肯定会影响到孩子的情绪，心理会承受不住的，情绪失常，身体自然会出很大的问题。那孩子身体出现了问题，必须是调整好自己和孩子的情绪，不这样做的话，孩子身体上和心理上的病都会很难好的。所以，父母可以多和孩子分享快乐，或者让孩子去做自己喜欢的事，让孩子在一个快乐健康的氛围里成长。
第3点：父母经常争吵。
父母要注意不要当着孩子的面大吵大闹。要知道，父母如果经常吵架，孩子就会害怕，没有安全感，学习成绩也会下降，因为担心自己的父母的关系破裂而没有办法专心的学习，完全听不进老师讲课，学习肯定会变差。甚至会厌恶学习。父母经常吵架还会影响孩子的性格，产生许多负面情绪，比如：抑郁、悲观、不自信。感觉自己什么都做不好，极度的自卑，更严重的还会产生暴力倾向，会经常和父母、同学们争吵，这就对孩子未来的成长带来了坏的影响。
第4点：不要打骂孩子
可能许多家长都不知道自己的坏情绪居然会对孩子的成长造成如此巨大的恶劣影响。有些父母自己的坏情绪无处宣泄而去打骂孩子，孩子身体会受伤，其心灵会受到更严重的伤害的。当然，有些父母可能只是做出假打、假踢的动作，或者把积攒的消极情绪带回家，即使在孩子面前强撑起笑脸，但还是会把坏情绪传递给孩子，这些都是会影响家庭氛围。所以，父母一定要用特别乐观的心态和好的情绪去对待孩子，孩子才能真正的感觉到幸福。
总之，父母们一定要好好调整自己的情绪，与孩子愉快的相处，孩子才会有好的心态，去爱上学习，才能减少叛逆行为的出现。