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女人如何变的越来越年轻?

时间:2022-04-27 02:13:39 热文 我要投稿

这个分几块来说

1、身体上 常健身,锻炼身体,条件允许的话最好去健身房找专业教练上私课,给予正常的锻炼指导,知道身材哪些地方需要改善,饮食注意哪些,然后每周至少两节课,去几个月后你会觉得面色红润,身轻如燕,腰不酸了,腿不疼了,也不会有气无力这疼那痒了。条件不允许可以下个手机的APP,有专门的健身软件,把自己的身高体重等信息输进去,可以按上面的来针对训练,对你的健身锻炼很有帮助。

2、一定要瘦一定要瘦一定要瘦,重要的话说三遍,瘦的人看起来更年轻,大腹便便一般都是中老年人,一定要严格控制饮食,要么死要么瘦!(有点苛刻,按自己极限来就行)瘦了对身体健康也有益,不容易会有脂肪肝,心脏压力过大,呼吸系统等疾病,而且瘦了能买各种各样漂亮的衣服,选择性也比较多,瘦的话可以做各种各样的运动,不会觉得跑不动,走不动;可以去吃更好的美食和去更多的地方旅游,增长见识,多看世界,你的心态就会发生变化,身心健康,精神富足,才能更年轻。

3、可以做些微整,比如去眼袋,提眉,去皱,或者去做热玛吉和超声刀和线雕,不过一定要找大的整形医院,有资质的,不要图便宜去小地方,万一出事了,以后后悔的就来不及了。别说你不知道,你身边有十个女性,40岁左右的至少有4到6个都做过微整,只是你不知道而已。特别是双眼皮,提眉,玻尿酸什么的太正常了。

4、要好好的爱自己,不要为别人而活,不要依附于别人,不要把自己快乐或者痛苦的根源都取决于别的人!人都是一个独立的个体,要有自己的想法,多看书多学习,无论你30岁,40岁,50岁,只要你想学,永远都不会晚,而且随着你的见识,知识的增长,你会觉得以前那些你纠结的,放不些的,受不了的,都是云烟!都是心魔,都是神经病!总之心态要好,要有自信,要开心要快乐,要为自己而活。最后一句话,愿你走出半生,归来仍是少女!