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一是球体感不足。拳的本质是膨胀，膨胀产生棚劲。自己的拳有时有前后，少了左右；有时注意上下，少了东西。如 “ 当头炮 ” 双手下挂后击出时，折腕时易把自己的肘带起。棚劲是运动中的棚劲，滚动中的棚劲，弧线中的棚劲，螺旋中的棚劲，缠绕中的棚劲。
二是行拳轨迹上有凹凸、断劲，一句话，拳走得不圆！如斜行的左手犯往自己身上领的毛病，尤其是肘后期易丢！必需要有一个多元转动中的球体的轨迹
三是张力不足。张力我习惯叫“争力”，在练拳时易犯忌双向用力，少了反方向的作用。如“懒扎衣”后式在实用时，挂对方左臂时，我右手必须有向前、向外的撑压之力。左右手之间要有争力（拉力），多面劲。
四是上下协调性不足。手的左右运行，应重在扣膝；手的上下运行，要注意松胯；手同时有左右和上下，要注意扣膝和松胯。自己在练拳时注意了松胯，架子很低，膝的转换就难，也造成了膝盖骨疼痛。
五是腰胸折叠不好。还是拿“当头炮”说，双手下挂到腹前时，要含胸、肘向前下拉，双臂和胸成圆弧状；击出时胸与臂成圆环。