聚热点 juredian

炎炎夏季,建议上了年纪的朋友,多吃这3种食物,消暑又解腻

炎炎夏季,气温逐渐攀升,烈日高照,酷热难耐。对于上了年纪的朋友来说,不仅要注意避免中暑和脱水,还要注重食物的搭配和营养补充。

炎炎夏季,我们吃什么食物可以清热解暑呢?今天就跟大家聊一聊,多吃这3种食物,对于上了年纪的朋友特别友好,建议大家试试看,消暑又解腻。

青菜炖豆腐

青菜炖豆腐是一道简单、营养丰富、口感清爽的素菜。首先,将豆腐洗净切成适当大小块后焯水,去除豆腥味。将洗净的青菜掰开洗净备用。

接着,在锅中倒入少量油,烧至五成热时先煸香姜片、葱白,再放入焯好水的豆腐块和盐翻炒,让豆腥味分散出来;然后加入清水没过食材,转中小火煮10分钟左右。

最后,加入青菜,大约再煮10分钟就可以出锅。这道青菜炖豆腐不需要其它复杂的辅料调味,并且既简单又营养,是健康素食佳品,对于上了年纪的朋友来说,夏天食用,清淡又解腻。

②凉拌海带

凉拌海带丝是一道爽口清凉的传统风味菜肴。首先,将新鲜的海带清洗干净后切成细丝;然后将其焯水烫熟,捞出沥干水分备用。

将焯熟的海带丝放入调好味的碗中,并加入芝麻油和香菜,轻轻拌匀,让每根海带丝都裹上香气浓郁的调味汁。最后,将凉拌海带丝装盘,撒上少许芝麻和辣椒粉点缀即可。这道菜色泽鲜艳,质地爽脆,味道鲜美,看上去就有清凉之意,很适合年龄偏大的朋友。

③山药炖排骨

这是一道营养丰富、味道浓郁的家常菜。它选用新鲜有弹性的排骨搭配入口即化的山药,再加上姜片、料酒等调料,经过长时间的慢炖,让排骨鲜嫩入味,山药软糯香甜,

再配以香菜绿椒等蔬菜装点,更添色香味。

这道菜蕴含着中华美食文化的精髓,夏日解暑,对上了年纪的朋友来说会是一个极佳的选择。

炎炎夏季,很多朋友喜欢在吃饭的时候饮一两杯小酒,冰凉的酒液下肚,他们觉得这样更能清热消暑,不过解暑的前提是要选到品质优秀的纯粮好酒,这样才能喝得安逸舒爽,如果喝到了酒精勾兑的假酒,喝完以后容易上头,身体只会更加燥热不安。有的朋友可能对酒水没什么概念,不过没关系,今天给大家分享2款纯粮品质好酒,大家不妨参考看看。

蒸台坤沙酒

这是一款大曲坤沙酱香白酒的新起之秀。它的酿造人痴心酒师,自幼学习酱香白酒的勾调研酿,只为让大家喝到实惠的茅系风味酱香白酒,蒸台坤沙酒的问世,终于圆满完成了痴心酒师的心愿。

此酒严格选用颗粒厚实的糯高粱作为基础原料,经过1年时间的多次投粮蒸煮后,得以成酒。

基酒形成后,还需装入陶坛,放入地下窖室窖藏6年之久,之后加入10年的老酒勾调增味,我们喝到的每一瓶蒸台酒,至少沉淀了8年的时光。

蒸台酒的酒体呈淡金色,清澈透亮,开瓶后,随着酒气的扩散,一股浓郁的酱香味笼罩了整个鼻腔,让人不禁有些神往,想要马上品尝一口。喝入口中,一股醇厚而不刺激的花果香味在味蕾间绽放,给人带来了一种愉悦的感觉。在这个过程中,也能感受到一丝丝的蜂蜜甜在舌尖上滑动,让人感到瞬间的满足,夏天饮用此酒,很是清凉。

这款纯粮酱酒1瓶装有1000ml,容量很多,三五好友相聚,选它正好,不用担心酒水不够喝。

古井贡经典

此酒属于浓香型白酒,以其独特的香味和醇厚口感而著名。其色泽透明,芳香四溢,入口醇厚绵长,余味甘爽,回味悠长。饮用时可先品其香气,再小口慢饮,酒香在味蕾间慢慢蔓延开来,有舒爽清凉之意。

作为古井贡酒系列的重要产品,古井贡经典沿袭了传统的制酒工艺,精选当地上等大米、高粱和小麦,加上清澈甘甜的泉水,在多道酿造工序的精心调配下,形成了层次分明的香味和口感,自饮请客,它都是一个不错之选。

好了,今天的分享就到这里了,如果你有更好的菜品推荐,欢迎你在评论留言哦。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:消暑  消暑词条  炎炎  炎炎词条  夏季  夏季词条  年纪  年纪词条  食物  食物词条  
热文

 信息化金融机构的特点

核心内容:信息化金融机构是在金融业在信息化过程中产生的,信息化金融机构有什么特点呢?相对于传统金融机构,信息化金融机构的特点包括金融服务更加高效便捷、金融创新产...(展开)

热文

 记走进第二课堂第一次活动作文

记走进第二课堂第一次活动作文在天长小学的左侧有一座古老的大房子,那是一位名人的故居。那位名人是谁呢?那就是北京大学历史上的第一位名誉校长:马寅初老爷爷。一起参观...(展开)