“余秋徘徊万物藏，冬令徐来悦美好。”转眼间，已经步入初冬，气温骤降，寒风开始变得刺骨。在干燥寒冷的冬季手脚冰冷，皮肤干裂等问题，常常困扰着女性朋友。
步入冬季，我们除需要外在添衣保暖，使用滋润的护肤品外，更要从饮食上由内而外地进行调养，俗话说“温而补之，温而润之”。以下5样，是女性冬季养肤驱寒不可或缺的美食，一起来看看有哪些？
1.方青糕
人人都知道，运动可以提高人体的代谢，改善肤质，透亮有光泽。但一到寒冷的冬季，总让人提不起来劲儿，无心运动，代谢也会变得缓慢，导致体内的废物排不出去，从而影响女性的肤质。
不过不必过于担心，“偷懒”时，有 三川归方青糕 “替你负重”。它是由绿豆、青葡萄干、青梅等6种淡青色泽的食材作为主要原材料，然后加入茯苓、陈皮等7种滋养辅助食材，在一定程度上可以促进排污。
三川归方青糕 采用恒温烘焙的工艺，将多种食材的营养与味道充分融合，多种食材混合后，迸发出新奇的味蕾体验，好吃更滋养。
2.红枣银耳羹
相信大家一定听过“每日3颗枣，红颜不显老”这句口口相传的谚语。没错，红枣蕴含丰富的营养物质，对女性来说益处多多。而当红枣与“平民燕窝”银耳“相遇”，又会产生怎样的火花？
红枣银耳羹，是女性传统的滋养好物。制作也很简单容易上手，将提前泡发好的银耳清洗干净，放入沸水中，煮15分钟出胶后，放入红枣、枸杞和冰糖，再焖煮20分钟即可。手捧一碗胶质满满的银耳羹，暖胃更暖身。
3.酸枣仁丸
冬季的到来，意味着世间万物都进入“冬藏”的时期，面对寂寥的景象，本来就多愁善感的女性，更容易产生低落的情绪，如果没有及时调整，那么可能引发身体不适。
平日里多和朋友交流，参加娱乐活动外，食用一些 三川归酸枣仁丸 ，来改善现状是不错的选择。酸枣仁丸其中有可以缓解情绪的酸枣仁，然后合理配比加入黄精、鸡内金、桂圆等温和的食材，小小一颗营养丰富。
三川归酸枣仁丸 采用密封性好的金箔纸独立包装，锁住食物的新鲜与美味不流失。一口一个，酸甜可口，淡淡的酸枣清香爽口还解腻。
4.烤红薯
“人间烟火气，最抚凡人心”，在冬日的大街小巷里，都会有一道独特“风景”，那就是贩卖烤红薯的摊贩。红薯作为秋冬的应季食材，富含丰富的膳食纤维，可帮助女性实现减肥、养肤的目的。
走在寒风凛冽的街上，手中握着一个热气腾腾的红薯，人们纷纷投来羡慕的目光。咬上一口，香甜绵密，驱寒更美味。
5.五黑糕
干燥寒冷的气候，很容易使皮肤出现干裂皱纹。通常女性会在此时，频繁敷面膜来保湿，但要想真正改善肤质，使皮肤充分吸收滋养物质，则需要从饮食上食用一些滋润的黑芝麻来调养。
黑芝麻虽小，营养十分丰富，被人们誉为“百谷之冠”。直接嚼食，微微泛苦很影响口感，不如食用 七度方五黑糕 。它的原材料不仅有黑芝麻，还搭配黑豆、黑米、桑葚等食材，多样的全面的粗粮食材，滋补效果更佳。
七度方五黑糕 为贴合现代女性的饮食习惯，没有添加白蔗糖，而是选用从植物中提取的麦芽糖来中和味道，使其甜而不腻，好吃轻负担。
“大地披银装，万物藏素裹”。寒冷干燥的冬季，女性要常吃以上5样美食，滋补身体的同时还养护肤质，助你面如桃花，美丽不“冻人”。
