每个失眠者的孤独、无助和痛苦，大概只有凌晨的夜晚才是最清楚的。社会竞争越来越激烈，每个人的压力自然越来越大，失眠的数量也在逐年增加。睡眠困难已成为人们失眠的主要...(展开)

失眠是很多人都会经历的睡眠障碍问题，但如果失眠症状持续时间过长，就可能是神经性失眠了。神经性失眠是由心理和精神因素引起的失眠症状，比普通失眠更加严重，给患者的身...(展开)

什么东西最好养活，很多人都会说乌龟。千年王八，万年龟，这个说法就是说乌龟活的时间比较长。乌龟不管是生存能力还是药用价值都是很高的。古时候，人们把乌龟当做神圣的象...(展开)

失眠和熬夜，哪个更伤身体？可能大家就要问了，失眠和熬夜不都是不睡觉吗？能有什么区别？还哪个更伤身体，这不是废话吗？甚至还有些失眠的小伙伴，在备受煎熬的焦虑情绪下...(展开)

失眠是指没法入眠或没法保持睡眠状态，致使睡眠不足。又称入眠和保持睡眠障碍，为各种缘由引发入眠困难、睡眠深度或频度太短、早醒及睡眠时间不足或质量不好等，是一种常见...(展开)

工作压力的增加导致许多上班族睡眠质量下降，甚至失眠。为了避免失眠，我们应该从现在开始提高睡眠质量。武汉中原医院精神卫生中心王彬主任今天将教你一些预防失眠的方法：...(展开)