你是否经常点外卖，却又苦恼于体重的控制？别担心，今天燕教授营养师就带大家就来探讨一下如何在外卖不离口的情况下，成功减重，让你既能享受美食，又能保持苗条的身材。首...(展开)

垃圾食品是经常吃或者作为主要食品的那些东西，这些食品仅提供一些热量，别无其他营养素。通常指的是焦糊、高油、高盐、高糖的食品，这些食品很容易使人体发胖，提供超过人...(展开)

河粉原料是大米，将米洗净后磨成粉，加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状即成。下面一起来看下河粉的热量，如果你想了解其他食物的热量也可以查看我们的食物热...(展开)

【水果到底饭前还是饭后吃？】*消化能力强：什么时候都可以需要提醒，芒果、木瓜、菠萝、猕猴桃、无花果等富含蛋白酶的水果，不适合在空腹时吃得太多。*消化能力差：最好...(展开)

“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐生平安”“若要百病不生，常带饥饿三分”，饮食健康自古以来都是人们所重视的一大部分。此前，权威期刊《Cell》还曾开展相关研究，证实了日...(展开)