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春季流感多发,多喝水对身体有益

春季是呼吸道疾病的高发季节,特别是感冒、流感发病率较高。

那么,我们该如何区分流感和普通感冒呢?预防感冒和流感又有哪些有效的措施呢?一起来看看吧!

春季感冒

春天是疾病多发的季节,随着天气逐渐转暖,病毒与细菌也渐渐活跃起来。想预防感冒和流感,我们需要先了解感冒的诱因。

春天是一年当中天气变化幅度较大的时期,天气乍暖还寒,早晚温差较大,空气干燥、多风。这时候,一不留神感冒就会找上门。尤其以婴幼儿、年老体弱者等,体质差的人群为主,应格外注意做好个人防护措施。

普通感冒VS流感

● 普通感冒

普通的上呼吸道感染性疾病,一般由鼻病毒、腺病毒等引起,无明显传染性,症状大多较轻。

● 流感

由流感病毒引起的呼吸道传染性疾病,传染性明显,一般症状较重,主要表现为高热、头痛、咳嗽、肌肉酸痛等症状。

流感发作的速度极快,且非常剧烈,表现为急症。需要早发现、早治疗,以免引起并发症。

预防春季感冒

初春时节,气温开始回升,一天当中温差变化较大,应根据温度变化增减衣物,防范早晚的寒凉,使用薄厚适中的床上用品,夜晚不要打开窗户,以免着凉感冒。

同时要注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠。春季要少发脾气,多微笑,保持愉悦的情绪、乐观的心态。

合理膳食,饮食要注意营养均衡,多食用豆制品、乳制品、水果、蔬菜,补充蛋白质、维生素,提高免疫力。

流感疫苗是预防流感最有效的措施!接种流感疫苗,可以减少患流感的几率,如果已经患了流感,也会减少重症的几率,但这都不是绝对的。所以,接种流感疫苗后,也依然应该积极做好防护工作。

外出时戴口罩,不做病毒传播者。流感一般都具有高度传染性,可以通过打喷嚏、咳嗽传播,带小孩的父母尤其要注意,尽量少去人多拥挤的公共场所。

养成日常好习惯

● 勤洗手、多喝水、开窗通风。

● 咳嗽或打喷嚏时,用手帕或者纸巾捂住口鼻。

● 主动佩戴口罩,避免去人多拥挤的地方。

● 适量运动,增强机体免疫功能;

● 注意保暖、休息,保护身体免疫力。

流感可以自愈吗

如果身体免疫功能比较好的人群,得流感后,大部分是可以自愈的。但如果出现合并细菌感染,自愈的可能性就比较小,需要联合抗生素治疗。

一些特殊人群,如年老体弱者、儿童以及孕妇得流感后,自愈比较难,需要积极就诊治疗。

来源: 吉林12320

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