今日小暑，小暑是盛夏的开始，此时人体阳气旺盛，加上高温湿热，大量出汗，也是人体代谢最快的季节，营养消耗最大。老话说“春夏养阳，秋冬养阴”，羊肉具有温中散寒、温补...(展开)

红豆莲藕汤【原料】1节莲藕和1百克红豆、清水适量。【做法】红豆洗净后泡40分钟。莲藕洗净去皮洗净，切件。莲藕、红豆倒入锅中，加水。用大火煮开关火。再倒入电炖锅中...(展开)

一、西葫芦番茄鸡蛋饭材料：西红柿1个，西葫芦1小段，鸡蛋1个，软米饭1小碗。做法：西葫芦洗净擦成细丝，西红柿洗净去皮切小丁，鸡蛋打散备用。锅里放一点点油，放入西...(展开)