导语：大暑酷热，3款汤水要多喝，清热去湿，缓解暑热，增强免疫力。
一年有二十四个节气，大暑是第12个节气，也是一年之中日照阳光最猛烈，最炎热的天气，人体会感受到湿热难熬，因为天气热身体动不动就出汗，那么我们除了要及时补水，还要适当喝一些汤水缓解一下炎热的天气。
说起煲汤也有讲究哦！特别是广东人，可以根据什么季节煲什么样的汤水，今天给大家分享3款汤水，特别适合炎热的夏天喝，喜欢的朋友记得收藏好哦！
推荐一、冬瓜脘鱼尾汤
材料：冬瓜、鱼尾、意米、扁豆、芡实、姜片
制作方法：1、冬瓜把外皮清洗干净，脘鱼尾煎至两面金黄备用。
2、意米、扁豆、芡实提前泡发。
3、锅中放入适量清水，先把材料放入后，再放鱼尾，水开后转中火煲45分钟调味即可。
推荐二、海带排骨汤
材料：绿豆、排骨、海带、陈皮
制作方法：1、绿豆、海带清洗干净，提前泡发。
2、排骨焯水捞出备用，把所有材料放入锅中，加入适量清水，水开后煲一个钟调味即可。
推荐三、冬瓜莲子汤
材料：冬瓜、瘦肉、莲子、白合、枸杞、葱花、姜片
制作方法；1、冬瓜去皮切厚块，新鲜莲子去心对半分开，新鲜白合洗干净，瘦肉切片。
2、锅中放入适量清水，放入冬瓜、姜片、莲子瘦肉煮20分钟，最后放入白合煮十分钟，撒上葱花、枸杞调味即可。
三款汤水特别适合大暑前后喝，喜欢的朋友记得点赞，收藏哦！关注我每天给大家分享不一样的生活。
