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嘌呤是什么 哪些人不能吃嘌呤高的食物

1、海鲜

海鲜中含有大量的嘌呤成分,如果摄入过量就会导致尿酸升高。严重时就会诱发急性痛风,对肾脏健康非常不利。因此,高尿酸人群应该避免食用海鲜类食物。

2、酒

大量饮酒是引起痛风的重要原因,酒精中的有害成分不仅会导致体内尿酸增高,还会阻碍尿酸的正常代谢,从而容易引起痛风的出现。因此,高尿酸人群一定不能饮酒。

3、动物内脏

动物内脏也属于高嘌呤食物,如果摄入过量,就会令体内的尿酸增高,诱发急性痛风。因此,建议大家应该少吃动物内脏。

4、饮料

很多年轻人都喜欢喝饮料,却不知这种习惯也会增加患痛风的几率。因为饮料中大多数都会添加过量的糖分,长期摄入就会使糖类超标,产生尿酸果糖。

这种情况下就会影响尿酸的排泄,从而引起痛风的发生。因此,建议大家一定要避免经常喝饮料。

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