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胃病不能吃什么 胃病患者的饮食禁忌

张医生,得了胃病真的应该少吃甜食吗?

今天我去查房的时候,有个病人跟我说他最近在浏览网页的时候,看到有医生提到胃不好的人应该少吃甜食。考虑到自己也经常喜欢吃甜食,而且胃也不怎么好,所以他就比较担心吃零食会伤害自己的胃,因此就问了我文章开头的那个问题。

俗语说民以食为天,如果能做到合理饮食,那对养胃肯定是有好处的。如果吃得不对,那就可能会加重胃病。为了让大家更好地护胃,今天我来分享一下5种胃不好的人群应该少吃的食物,具体总结如下。

我之前有一个朋友,他是做生意的,经常大鱼大肉、吸烟喝酒,而且吃饭还不规律,所以就得了胃病。得知自己得了胃病以后,他就注意清淡饮食,而且也戒掉了烟酒,慢慢地胃病也好了很多。

但是,后来他慢慢地喜欢上了吃糖果和甜品。结果,过了一段时间后,他发现自己胃病加重了,而且还出现了反酸的情况。于是他就咨询我怎么回事,仔细询问下,我才知道他胃病加重和吃甜食有关。

估计很多人都不知道为何吃甜食会加重胃病,这个主要是因为甜食会促进胃酸的分泌,胃酸分泌多了以后自然就会刺激胃粘膜,进而加重胃病,引起反酸、腹部不适等的症状。因此,对于那些胃不好的人来说,应该尽量少吃或者不吃甜食。

甜食的类型是比较多的,主要包括糖果、蛋糕、巧克力、奶茶、冰淇淋、西瓜、哈密瓜、点心、汤圆、糯米制品等。

2.苏打饼干:

苏打饼干

很多人都认为碱性物质可以起到养胃的作用,而苏打饼干作为一种弱碱性食物受到很多胃不好的人的喜爱,然而这是一个误区。

当人吃了苏打饼干以后,它确实可以中和一部分胃酸,从而减轻胃酸对胃粘膜的刺激。但是需要注意一点,苏打饼干中和胃酸的作用并不强,要想起到作用,那得吃很多苏打饼干,很显然这样会增加消化系统的负担。

与此同时,苏打饼干中含有的脂肪和碳水化合物的含量是不低的,长期吃这种饼干本身就可能会加重胃病的症状。

微生物

还有一点,正常情况下胃内的酸性是比较强的,这样可以帮助杀灭我们吃进去的大多数的微生物。如果胃病患者的胃酸分泌正常或者减少,而且又经常吃苏打饼干,那就会使得胃部的酸性降低,从而降低胃部的杀灭微生物的能力。

3.一些粗粮、杂粮:

估计大家有这种感觉吧,当一次吃了很多的红薯以后,就会出现腹部不适,甚至反酸等的症状。这个其实主要是因为红薯属于一种高淀粉的食物,当人吃了红薯以后,这些淀粉就会被人体分解成容易被人体消化吸收的糖类。这些糖类会促进胃酸的分泌,所以吃红薯会加重胃病的症状。

与此同时,虽然相对来说粗粮、杂粮的营养成分更丰富,但是它们由于不是精制的,而且它们本身也含有比较多的膳食纤维,所以当人吃了粗粮和杂粮以后,就有可能会增加胃肠道的负担,从而加重胃病。

虽然杂粮和粗粮存在一定的缺点,但是我们完全可以采取一些措施去减轻或者消除它们的缺点。在吃杂粮的时候,可以把杂粮制作得比较容易被人消化吸收,比如把杂粮和粗粮打成粉或者把杂粮和粗粮制作成饮品等。

4.个别水果:

很多朋友估计应该吃过山楂、李子这类水果吧,如果一次性吃得太多的话,就有可能会加重病情,引起腹部不适、恶心、呕吐等症状。这个主要是因为山楂、李子这类水果属于酸性水果,如果吃得太多的话,会造成胃内的酸性程度增加,从而引起一些不适症状。

另外,像香蕉、橘子、雪梨等这类水果含有的糖分是比较高的,当人一次吃了很多这类水果,就会刺激胃酸的大量分泌,而且也会在胃部形成高渗的环境。这样的话,肯定就会加重胃的负担,从而加重病情。

除此之外,像柿子、葡萄、石榴等这类水果含有较多的鞣酸。当人一次性吃了很多这类水果以后,就会直接造成腹痛、腹胀、恶心、呕吐等的症状。与此同时,被人吃进去的鞣酸会在胃酸的作用下和别的物质结合,从而会增加患胃结石的风险。得了胃结石以后,肯定就会加重胃病的症状。养老知识大赛

5.浓茶:

有点生活常识的朋友估计应该知道,如果我们在睡觉之前喝了茶叶以后,那就有可能会因为脑部的兴奋性增强而影响睡眠。

之所以喝茶会引起失眠,主要是因为茶水中含有一种名为咖啡因的物质在作祟,而咖啡因本身还可以引起胃酸的分泌增加。

浓茶

现实中有不少朋友喜欢喝茶,而且都是喜欢喝浓茶。但是如果我们喝茶的时候喝得太浓,那就会因为摄入的咖啡因增加而造成胃酸分泌增多,进而使得胃病加重。健康明星计划

另外,经常喝浓茶本身也会对胃造成一定程度的损伤。一般来说茶水越浓,那它里面的鞣酸的含量就会增加,而鞣酸本来就会直接刺激胃粘膜,进而使得胃病患者的病情恶化。

一般来说,茶水的比例应该控制不低于1:50。举个例子,如果泡500ml的茶,那最多只能放10g的茶叶。喝浓茶可能会对我们的身体造成不利的影响,但是喝茶如果喝得稀一点,那对我们的身体是没有什么危害的。健康科普大赛

最后总结:对于胃不好的朋友来说,应该注意尽量少吃甜食、苏打饼干、一些粗粮和杂粮、个别水果和浓茶,否则会加重病情。

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