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感冒吃辣好不好(感冒吃辣的会怎么样)

近期,秋老虎发威,重庆连日晴天,让医院呼吸门诊感冒人数也骤增,很多人症状都不轻,打喷嚏、流鼻涕、咽痛咳嗽、咯黄痰、头痛发热通通有。中医专家表示,受暑热和湿重双重因素的影响,风热感冒在未最近多见。大家要注意预防,饮食、起居不要太贪凉,避免过度劳累,并适当运动,保持身体的正气,才能不被感冒偷袭成功。

炎热天当心热感来袭

风热感冒是中医的说法。陆军军医大学西南医院中西医结合科副主任张荣华教授表示,中医认为,人会得病,主要是因为自然界的邪气侵犯。自然界有六种邪气,即风、寒、暑、湿、燥、火。风邪侵害人体,一般多侵害人的头面部位,如感冒引起的头痛、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咽痛等,中医通常认为是受风引起的。而风为百病之长,寒邪和热邪往往要借助风邪才能侵犯人体,故感冒又有风寒和风热之分。

风寒感冒:主要症状为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、周身不适、咳嗽多稀白痰、鼻塞或流清涕、无汗、舌苔薄白等。

风热感冒:症状为恶寒轻、发热重、头胀痛、咽喉肿痛、口微渴、少汗出、咳嗽吐黄痰、舌苔薄白或微黄、舌尖红赤等。

张荣华表示,70%的人炎热天感冒都是热感,即使是体质虚寒的人,在感冒初起时也容易出现风热感冒的症状。其主要表现为口干口苦、咽燥咽痛、大便秘结、头痛身痛、鼻塞流黄涕、咳嗽咯黄痰、舌红苔黄等,常伴有高热和轻微的恶寒,体质虚寒(脾肾阴虚)者还可能出现喉咙发炎、腹泻便血等症状。

风热感冒后轻微发热 可用薄荷祛风清热

知道风热感冒的病因在于风邪和热邪的侵犯,则治疗要祛风清热,使外邪泄出,才能解除表证(即症状)。张荣华表示,在不发热或轻微发热的情况下,感冒患者可以采用食疗的方法祛风清热:

1.薄荷茶:薄荷6克,冲滚水,用茶杯盖住焗茶热喝。

2.菊花薄荷饮:菊花10克,薄荷6克。先在锅里煮菊花10分钟,然后放入薄荷,搅拌一下,待水开熄火,在锅里焗15分钟,倒出来热喝。

3.紫菜滚瘦肉汤或丝瓜滚瘦肉汤热喝。

体质虚寒 每天早上喝一碗热的姜葱粥

如果体质属虚寒的人早期出现风热感冒,有畏寒症状,张荣华建议,还可以每天早上起床后喝一碗热的姜葱粥,做法为:姜切丝、葱切粒,一同放于碗底,再将滚烫的白粥倒进去,有很好的发汗效果。

张荣华强调,感冒以后一定要注意休息,保证睡眠,若仍然熬夜、劳累,感冒只会越来越重。要多喝水,并严格控制饮食。一些人感冒后咳嗽长期不愈,就是因为咳嗽早期2-3天不注意戒口,照样抽烟喝酒、吃辛辣煎炸刺激性食物。建议感冒后少吃肉类,多吃青菜水果,雪梨、火龙果、红萝卜等均有清热的作用。保持大便通畅,但不要随便使用泻药,以免引邪入里。

还要用疏风清热解表的中药

张荣华提醒,上述家居护理,主要适合于体质好、感冒初起或症状不重的人。若平时体质比较差,建议感冒后及时到医院诊治,在医生指导下使用疏风清热解表的中药,可以缩短病程,防止支气管炎、肺炎病变。一般来说,感冒以病毒感染为多,有抗病毒效果的中成药如夏桑菊颗粒、感冒灵、抗病毒口服液、清开灵口服液、感冒退热冲剂等都适宜用。但病情来得急,有发高烧、精神差、咳嗽有浓痰的症状,应先到医院查血常规,确定是细菌还是病毒感染。是细菌感染要早用、足量用抗生素,但不可自己滥用。

要想感冒好得快 最好不怕麻烦煲中药

张荣华表示,中成药始终比不上煎煮的中药汤剂效果好,要想感冒好得快,最好不怕麻烦煲中药。有些人感冒了喜欢喝凉茶,虽说方便,但凉茶清热作用好,解表作用却不够,而脾胃虚寒的人喝多了凉茶容易引起腹胀、纳呆、恶心等症状。因此,如果喝凉茶喝了一两次还没有效果,甚至病情加重,应该改换中药汤剂,解表发汗的作用会更强。不主张感冒期间用滋补的药材或药膳,因不利于邪气外泄,生病的时间会拖得更长。

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