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郑爽绝食20天瘦了35斤(郑爽为了减肥变瘦,20天不吃饭)

郑爽为了减肥变瘦,20天不吃饭,最重不到80斤,她都吃了啥?

导语:最近这段时间,娱乐圈可谓是一波未平一波又起,郑爽的前男友张恒突然发了一篇微博,一下子将郑爽推上了风口浪尖,这个突如其来的瓜,让我们这些路人都震惊不已。这件事还在发酵之中,至于谁真谁假,谁对谁错,我们不做评论。

 

对于郑爽,她正式出道是在湖南卫视《一起来看流星雨》这个电视剧之中,当时她扮演的楚雨荨,清纯可爱,又带有一点点的俏皮,十分惹人喜爱。成名之后的郑爽,对于自己的身材管理却越来越严格了,显得越来越瘦了,每天只吃一点儿东西,吃多了还担心会变胖。

 

其实,在娱乐圈当中,很多女明星都会控制饮食或是健身运动,以此来保持自己苗条的身材。不过,郑爽这身材,确实太瘦了,身高168厘米的她,最重的时候还不到80斤。按照标准来说,一个健康的成年女性,体重最合适应该是126斤,向下浮动可以有10斤,也就是116斤,而郑爽距离这个标准体重差了足足36斤,这可是一个小孩子的重量啊。

 

郑爽为了减肥变瘦,曾经通过20天不吃饭的“残酷”方式,难怪网友看到之后,都说她对自己太狠了,这可不是一般人能够承受的,你知道她都吃了啥吗?下面大家一起来看看吧!

 

郑爽之前参加过一档综艺节目,叫做《奇妙的小森林》,相信不少人都看过。在节目中里面,郑爽还保持着原先的饮食习惯,晚饭吃得少,确实没错,但是她仅仅吃了十几根面条,就当成一顿晚饭了,而且面条不加一点儿的食用油和食盐,完全就是原汁原味。用面条代替米饭的确可以不长胖,不过十几根面条的分量,比小孩子吃得还要少,连填饱肚子都不足够。

2、绿茶

 

奶茶已经成为了年轻人之中最受欢迎的饮品之一,去逛街的时候,我们经常看见每个人手上几乎都拿着一杯奶茶。而郑爽想喝奶茶的时候,都会用绿茶代替,而且她不买外面的绿茶,因为添加了糖分,她一定要喝自己亲手泡的绿茶,这样才营养健康,怎么喝都会胖。

3、水果

 

记得五年前的一档综艺节目中,郑爽和父亲两个人一起上节目,里面就有一幕是两父女一起吃饭,当时可是满满一桌子的美味佳肴,正常人肯定都大吃特吃,而郑爽几乎没有动筷子,不是她不喜欢吃,而是她要节制饮食,不能变胖。因此,郑爽只是吃了几口苹果和其他水果,吃了一个简单的晚餐。

4、生黄瓜

 

生黄瓜可是一种低脂肪、低热量、低糖分的蔬菜了,受到了很多健身、减肥人士的喜欢。郑爽为了保持身材,有时候一顿饭就吃一根黄瓜,她并不是整根黄瓜拿起来就啃,而是切成一片片的生黄瓜薄片,就是吃下一片黄瓜,也是连续咀嚼20下才吞下去,害怕自己吃快了就吃多了。

5、拒绝零食

 

对于零食的诱惑,很多年轻人都阻挡不了。但是郑爽为了瘦身,坚持不吃一点儿额的零食,就算是超市看见了自己喜欢的零食,也不会买回家,每次当她脑海里出现想吃零食的想法,都会提醒自己坚决不能吃。

 

对于郑爽的瘦身方式,你们对此怎么看呢?欢迎大家在评论区留言,一起分享自己的感想和想法。今天大熊的分享就到这里了,觉得文章有用的话,请分享转发给身边的家人和朋友。我是大熊饼干不加糖,每天分享给大家最实用的生活资讯,喜欢我就点个关注吧,谢谢!

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