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读书有什么好处(读书的六大好处)

六,控制情绪,每个人都有情绪,控制自己情绪的人和控制不了自己情绪的人,有着截然不同的人生,成功者善于克己制怒,,喜怒哀乐,悲欢离合,升迁失落,往往使人失去理智,意外的收获,使人惊喜,意外的失落,使人愤怒,喜于怒总是于一定的人际有关,感情是可贵的,但不能感情用事,如果说感情能骤然爆发出事业成功的力量,那么理智则是通往事业成功的桥梁,感情一旦失去了理智的约束,就难免会把人推向失败的深渊,我们要掌握克己制怒的本事。(一)要锻炼息怒,怒,一般是短时的生理反应,因此,莎士比亚把怒比喻成激情的爆炸,此刻制怒的关键在于掌握时间,延缓时间,消弭激情的爆炸,就会使怒平息。(二),要合理泄怒,如果把委屈冤枉都放在心里,久而久之人可能会抑郁成疾,如三国演义中的诸葛亮三气周气,使其发怒而死。我们泄怒是可以找适当合理的方式,因为宣泄是人人都会的,关键在于能不能正确,合理而又不损伤她人利益,这也反映出一个人的涵养程度。

七,制定规划,哈佛大学一项研究表明,一个人决定规划自己的人生和没有规划自己的人生,也有着两种截然不同的人生道路,人要从自己本身的实际情况出发,第一就是要从健康出发,而健康首要是饮食,该吃什么健康的食物?一,不适合自己的食物,二,不可贪多,不适合自己的食物有红薯,玉米。红薯吃了吐酸水,玉米颗粒粗糙,不宜于消化,任何食物都不可以吃得过多过量,清淡饮食清心寡欲是对食物最好的表述,对自己人生道路的规划,有话说,条条道路通罗马,最重要的是方法,要相信通罗马的路有千万条,但只有一条适合你,

一生应该怎样度过?我们每一个人都有自己或大或小的梦想,只要一提梦想,有的人甚至会激动得热泪盈眶,我们想要过什么样的生活?我们应该得到什么?我应该付出什么?对此,每个人都会有各自的想法,但是非常有趣的是,一人会怎样去过一生,是她的思维方式与现实状况结合有了进一步深刻的思考,规划人生要做的20件事,1,关闭朋友圈,2,退出无用群聊,3,不刷短视频,4,跑步,5,培养爱好,6,降低期待,7,学会复盘,8,看绘本,9,练习字,10,每日读书,11,培养长期主义思维,12,不跟风消费,13,定期断舍离,14,学会规划自己的时间,15,制定短期目标,16,做年度规划,17,打扫房间,18,收纳技巧,19,看高质量纪录片,20,听音乐。每天都可以让你无比的快乐。管理好自己的情绪,规划好自己的人生。人生无往而不利。

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