科学家曾发出警告：老年痴呆症将成为21世纪人类社会流行病。
老年痴呆症发生的原因，目前尚未完全清楚。其发病往往与受教育程度低，不爱动脑子，性格内向不愿与人接触及不良生活方式如嗜酒等有关。人们目前能做到的就是：早期发现，早期诊断，早期干预。
凡六十岁以上的中老年人如近期有遗忘现象，应及时到神经内科就诊，做一些相应检查，以确定是否己患上老年痴呆症。尽量少用或不用铝锅。有力的咀嚼不仅能防止大脑老化，还能维护全身健康。中老年人要多走出家门（防疫特殊时期应该呆在家里），参加一些社会活动。
高血压，糖尿病，高血脂症，动脉粥样硬化，中风等都会引起老年痴呆症的发生和病情恶化。因此，患有这些疾病的人应及时治疗。
下面，向大家推荐一些小动作，防治老年痴呆症。
一 梳头
每天早晚用梳子轻轻梳头100次。
二 浴面
双手擦热鼻翼两侧，中指带动其他手指，沿鼻翼两侧由下向上擦到额立功，再轻轻向下，如此反复36次。
三 鸣天鼓
两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指，中指和无名指分別轻轻敲击脑后枕骨60下，然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动再骤然抬离。
四 推摩胸腹
平躺，十指交叉重叠推摩胸腹36次。
五 按摩头颈
用手按摩后颈部及侧头部36次。
六 擦足心
双手先擦热，然后分别揉擦足底涌泉穴，每只脚擦100次。