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一个减肥的方子,2味药泡茶喝,脾胃好了,人就瘦了

时间:2022-04-20 03:55:25 热议 我要投稿

一说到减肥,很多朋友就会进入一个误区,那就是天天盯着自己的体重,一不小心就把身体折腾的很虚很虚,各种问题接踵而来,比如便秘、腹胀,这些放到以前从来都不会有的现象,现在却成了“常客”,想想都觉得苦恼。

减肥的关键在哪?在脾胃啊。

《黄帝内经》早就说了,脾主肌肉。这肥胖就是脾胃负担过重,运化不过来的结果。

我们常说脾胃是不分家的,讲脾离不开胃,讲胃离不开脾。实际上脾胃的分工是很明确的,胃负责接收食物,我们可以把胃想象成一个袋子,吃进去的食物在里面慢慢地腐熟,然后把不好的部分丢给肠道排出去,精华的部分在脾的作用下进一步升华成营养、气血输送到全身。

这一过程也可以概括总结为:脾主升,胃主降。

当脾胃功能失常,吃下肚的食物变成气血的就少,变成痰湿的就多,痰湿塞在肚子上,小肚腩就出现了。

要找一味药把这些败浊之物降下去,找谁呢?枳实就很好。枳实这味药,中医管它叫破胸锤,言外之意,枳实破积化痰有冲墙倒壁之势,那力量非常不一样。

不过枳实重在消,中医向来讲究消补平衡,所以还得给它找个伴,于是又把号称“补脾圣药”的白术请来了。

两味药配在一起叫枳术汤,也是一张千古名方,出自张仲景的《金匮要略》。

我们来解读一下这张方子。

《晏子使楚》里说,橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳。

枳,就是枳实。乍一看,枳实长的还真有点儿像橘子,小小的,很憨厚,不过别看它个头不大,“力气”可大的很,要不中医怎么管它叫破胸锤呢。

枳实的味道是苦的,大家不要抗拒中药的苦味,枳实虽然苦,但是苦涩之中又透着一股清香,苦在中医看来还能降,首先能降浊气。浊气是废气,是身体不需要的,是必须排出体外的。比如我们常说的生气,这个气就是浊气,为什么生完气以后会觉得胸口这块儿憋闷闷的,就是气窝在那儿了。

其次,枳实还能降浊物,什么是浊物,痰湿水饮就是浊物。所以它吃下去以后会感觉心胸这一块非常的通畅,好像真的有一把小锤子,把那些浊气啊,浊物啊推着往下走。

再一个枳实还可以降胃气,胃气不降除了会导致痰湿水饮堆积,还会导致胃胀,嗳气,打嗝。也有朋友说,老感觉胃里面有股气时时往上冲,严重的甚至能顶到咽喉处,想打嗝但打不上来,还会恶心,反酸,这些都有可能是胃气不降的结果。枳实就管用。

总之枳实的作用就是降,降浊气,降浊物,还能降胃气。

白术颜色发黄,是土气的特征,土在中医当中代表脾,白术可以补脾,助脾气往上升。

大家知道,白术还有一个兄弟,叫苍术,它们两个有什么区别呢?

从外观上来看,白术质地细腻,相比之下,苍术似乎就有点儿“不修边幅”了,苍术更粗糙些。从性子上来讲,白术比较沉稳,它是偏于守,偏于补的这么一味药材。苍术年轻气盛,性子要冲一点,急一点,那么在中医来讲就是偏动,偏泻,这里的泻主要是指燥湿。一个人真正的脾胃特别虚弱的时候要用白术,因为白术补的力量比较强,但如果脾胃功能还可以,只是饮食上不太注意,吃的比较滋腻,生湿生痰了,尤其是当痰湿特别重的时候,苍术最好切入。

那有朋友就问了,如果两者兼而有之,可不可以在方子里加一点苍术呢?可以的。苍术一去,既分了一部分力量给白术,又分了一部分力量给枳实,而且它燥湿的力量是很强的,是不容小觑的。

不过大家要明白,苍术只是我们请来的外援,真正的枳术汤只有两味药,枳实和白术,如果站在更高的层面上来讲,枳实和白术代表的其实是一组升降大法,枳实主降,把胃气降下去,白术主升,把脾气升起来。一升一降,脾胃这个轮子就像洗衣机一样斡旋起来了,然后该吸收的吸收,该排泄的排泄,这就是中医减肥的思路,从整体上来调。

枳术汤:枳实15克,白术10克,水煎后或者沸水冲泡后代茶饮。

大家记住了,减肥也好,增肥也好,最根本的都是要调脾胃。脾胃好了,身体上下气血津液循环正常,增肥、减肥都只是顺带的事情。