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中秋佳节,吃多了胃胀积滞,泡一杯消食降脂茶,解腻养脾胃

时间:2022-04-20 02:57:40 热议 我要投稿

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中秋假期,想必跟亲戚朋友有不少聚餐,饭桌上容易不懂节制,胡吃海喝,导致吃撑积滞是常有的事。不要以为积食是小事,它不仅会引起胃胀、胃痛、嗳气(打嗝)、恶心、反酸等症状,更会引发其他健康问题……

积食不容小觑 1 脾胃虚弱

胃主收纳,脾主运化,如果吃得过多,超出了脾胃的运化能力,那么脾胃功能必会减弱。

偶尔的积食脾胃努努力还能消化掉,若是经常吃太多太饱,久而久之,脾胃最终都会不堪重负,落入积食—脾虚—再加重积食的死循环,这就是为什么提倡只吃7分饱的原因了。

2 化热生痰

积食久了拥堵在中焦(脾胃),会郁而化热,容易引起各种“上火”症状。

另外中医里讲脾为生痰之源,肺为贮痰之器,体内一旦有热,就容易“炼津为痰”,痰储存在肺,肺为“娇脏”,本身就比较娇嫩,有了痰的刺激,就会出现“肺气不宣”的情况,因而引发咳嗽的症状。

3 易致感冒

所谓“正气存内,邪不可干”,而正气就是从我们的脾胃而来!脾胃强壮,可吸收饮食精微运送全身,则正气充足。

而积食时,食物堵在中焦不消化,脾胃之气不足,正气自然也会不充足,这样就给了外邪可乘之机,尤其是小孩子和抵抗力低下的人群,一旦积食,就更容易引起感冒。

那么,要怎样才能消食导滞?今天就介绍大家一个消食“神器”——山楂!

消食化滞的红果子

说起山楂,相信大家都会不约而同地想起儿时吃过的冰糖葫芦、山楂片、山楂糕……味道酸酸甜甜,受到很多大人小孩的喜爱。 山楂不仅是一种可口的零食,还是一味常用的中药!

《本草经疏》称它有“入足阳明、太阴经”的作用。

《本草纲目》中记载:“煮老鸡硬肉,入山楂数颗即易烂,则其消肉积之功,盖可推矣” 。

《中医大药典》更是全面地写道:“消食积,散瘀血,驱绦虫。治肉积,症瘕,痰饮,痞满,吞酸,泻痢,肠风,腰痛,疝气产后儿枕痛,恶露不尽,小儿乳食停滞”。

从中可以看出,山楂消食开胃,对于消化油腻肉食的积滞具有较好的功效!

山楂性微温,味酸甘,归脾、胃、肝经,对于肉食积滞所致脘腹胀闷,嗳气等不适时,可以单用山楂煎服。

对于小儿食滞不消者,或者是奶食积滞的人群,可以每天给小儿饭后吃3-5片山楂片或2-3根果丹皮,就可以达到良好的消食化积的效果。

消食开胃

除了消食化滞,山楂还具有行气止痛、活血祛瘀的作用,常用于胸脘刺痛,疝气腹痛,瘀血痛经闭经等。

■ 行气止痛:山楂入肝经,能行气散结止痛,炒用兼能止泻止痢。入《医钞类编》治泻痢腹痛,即单用焦山楂水煎内服。

■活血祛瘀:山楂性温兼入肝经血分,能通行气血,有活血祛瘀之功。用治产后瘀阻腹痛、恶露不尽或血滞痛经、经闭等。

古方消食美容茶

如果想效果更为突出,建议搭配其他药材一同饮用,如以古方为基础调配而成的“玫莉秀身茶”。配方中除了山楂外,还含有:荷叶、玫瑰、茉莉、菊花、决明子。

玫瑰花、茉莉花:疏肝解郁,能美容养颜、调经止痛,是女性日常的保健药材。

决明子、菊花:清热明目,润肠通便,对防止体内脂肪合成、及时将体内的脂肪分解掉有帮助。

荷叶:芳香醒脾、升发清阳、散瘀止血,具有去除痰浊,降低血脂的作用。

整个方子配伍,不仅能消食化滞、润肠通便、降低血脂,还能美容养颜、化湿醒脾。

至诚金方特意把此方制成茶包,每袋就是一次的用量,不用纠结配比。用热水直接冲泡,焖5分钟左右即可饮用。

中秋佳节,吃月饼的同时泡上一杯,减轻肠道负担。

月饼伴侣

「玫莉秀身茶」是现代人、特别是三高群体的日常调理佳品。不添加任何色素、香料、和防腐剂,空闲时候喝上一杯,让身体轻盈无负担。

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