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多吃蔬菜还是便秘?中医拆解便秘4大类型

时间:2022-04-20 01:11:22 热评 我要投稿

多吃蔬菜还是便秘?中医拆解便秘4大类型

便秘问题一直困扰着不少都市人。根据报道,一名中年女士因为腹胀、便秘,因便秘而购买了一种即冲式的肠清茶,坚持服用了2年多。不但未能解决便秘问题,反倒被确诊患上「结肠黑变病」。

专家指出,市面上的「排宿便」产品多含大黄、番泻叶、芦荟等葱醌类物质泻药,滥用易导致患结肠黑变病,增加患肠肿瘤风险。

其实便秘除了与日常饮食习惯有关,原来也与个人体质有关。

中医就把便秘大致分成以四种类型:

1.热秘

成因:肠胃积热,常见于爱吃辛辣烤炸食物人士

症状:面红身热、爱喝冷饮、口干舌燥、小便深黄

中药建议:麻子仁、决明子、大黄

2.气秘

成因:情志失调,常见于忧思过度及久坐少动人士

症状:胃胀嗳气、腹胀不舒、肛门重坠感

中药建议:陈皮、佛手、枳实

3.冷秘

成因:体弱阳虚,常见于老年人及爱吃生冷的人士

症状:腹部冷痛、手足冰冷腰膝酸软

中药建议:肉苁蓉、肉桂、附子

4.虚秘

根据起因分为气虚、血虚及阴虚:

气虚症状:排便乏力、脸色苍白

气虚中药建议:党参、黄芪

血虚症状:面无血色、眩晕心悸

血虚中药建议:桑椹、当归

阴虚症状:大便干涩、口干舌燥

阴虚中药建议:玄参、麦冬

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