道德经中说：“胜人者有力，自胜者强”。意思是一个人战胜别人只能称为拥有力量，战胜自己才是真正的强大。而战胜自己最重要，也是最难的，莫过于自我管理和约束。在儒家学说中，自我管理的最高境界是“从心所欲不逾矩”，真正的自由并不是想做什么就做什么，而是能够克制自己的欲望和惰性，朝着自己既定的目标前行，从言、行、心、性等方面着手，实现意诚、心正、身修，从而为我们的人生提供源源不断的动力支持与方向指引。
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管住嘴巴
古语云，静坐常思自己过，闲谈莫论他人非。不随意评论他人，不给他人造成压力与困扰，也不给自己招惹麻烦，是一份最起码的自律；不家长里短，面对他人的私事、闲事和痛隐，保持沉默，不予置评，是一份珍贵的善良；面对一些荒谬的言论或是误解，宁愿保持缄默，不去辩论，更不显露自己的锋芒，是一种受人尊重的美德；面对不可理喻之人，不去理会，选择离开，不是因为害怕，而是知道纠结于毫无意义的事，就是对生命最大的浪费；即便是遇到令人愤怒的事情，也能保持冷静，理智处置，以平和的心态应对，思虑出妥善的解决方案；无论在多么C位的场合，不抢风头，不随便插话，知道适可而止，会照顾别人的情绪，才是真正懂得交往的人。
曾国藩年轻时吃尽了不会说话的苦头，中年后痛定思痛，给自己立下六不说的规矩，现代人当借鉴学习：
1. 太直肠子的话不说；
2. 闲言碎语不说；
3. 抱怨的话不说；
4. 傲慢的话不说；
5. 没有根据的话不说；
6. 骂人的话不说。
三年学说话，一生学闭嘴。讲话是一门艺术，也是一种修养。每个人都要给自己设立一个边界，给自己的嘴安上一个门神，说话之前先在脑子里过一遍，保证说出去的话，既符合场合，也能照顾对方心情，这才是最顶级的情商。
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管住情绪
管住嘴巴，可以避免祸从口出，管住情绪，方可“守心不移”。厉事练心、无事定心、遇事守心的人，才能聚力自己需要专注的事，排除嘈杂干扰，成就大业。遇到挫折时，不会悲观，以从容与乐观的心态面对，拥有一份坚定和自信；不被理解甚至遭到攻击时，不会愤怒，用包容与积极的态度去坚守，给自己一份有意义的磨砺；对于求而不得的结果，不会焦虑，以平常心坦然面对，收获的将是一份可贵的成熟。
积极面对，妥善处置负面情绪，才能拥有一个健康的身心。管住情绪不是指压抑情绪，情绪人人都会有，关键是要学会如何纾解，人人都会面临情绪，但不同处理方式所带来的结果却大相径庭。所以，管住情绪也就是管住行为，这需要我们善做心理调节，找到舒解情绪的路径，建立一套适合自己的情绪管理方式。情绪发生时，要有知觉和判断，是愤怒、恐惧、悲伤还是委屈，并对情绪的走势有清醒的认识；情绪爆发时，要有一套表达情绪、转移注意力、宣泄情绪的方法，拆解情绪“炸弹”，避免伤人害己；在情绪快要失控时，需要我们放弃一些自认为合理的规则和信条，不与情绪较劲，及时止住，不再放任。
3
管住欲望
老子说，祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。人的欲望总会在不知不觉中膨胀起来，需要我们善于克制，时刻防范，经常反省，避免沦为欲望的奴隶，更不能让自己的邪恶飞出潘多拉之盒，成为人世间的祸害，不然，轻则为欲望疲于奔命，重则被欲望陷入泥潭。一旦消除了过多的欲望，懂得了知足，你便会发现，幸福其实就是“容易满足”，满足也很容易获得。
生活中，我们许多人过得很苦、很累，有太多的不称心不如意，但如果静下心来，细细体味，认真思考，可能不一定是生活给予的太少，也不是世界有多么不公。当你的预期超过你的能力，当你的外部条件不具备 获取 太多机会的可能，放低要求，放下执念，或许是对自己最大的善待。
对于欲望的管理，首先，需要我们约束内心，树立正确的价值观、金钱观、名誉观，明白自身工作与生活的意义所在；其次，需要我们正视付出与获得，守住自己的初心，减少攀比心理，要明白，别人让你看到的，只是他想让你看到的，别人所炫耀的，其实不一定是你所需要的；最后，需要我们发现自身的乐趣所在，通过乐趣来填补无限的欲望，明白知足可以常乐、苦中可以作乐、最后自得其乐、乐在其中。
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管住惰性
人人都有惰性，但不同的人差异很大，许多人在生活中感悟会更深。从生活的角度看，每个人一生的追求，无外乎是长寿和幸福，当许多人人过中年后，便开始焦虑自己的年龄，担心自己的身体。我有一个观点，人的衰老一般是从思维迟钝和肌肉萎缩开始，因此，长寿有个很重要的秘诀是保持思考不让大脑衰老，保持运动不让肌肉衰老，改变不合适的饮食生活习惯。许多人知道这个道理却无法坚持下来，这就是惰性在作怪，因为人总是有趋利避害的天性，思考与运动需要劳神费力，不如糊涂和躺平来的更加舒服。
管理惰性是我们对人生的一种负责，从自律中我们可以获得强大的成长力。自我管理中最难的，就是对天性的管理，因为这违背“自然规律”，但它恰恰是自我管理的价值所在。任何能让你变好的行为，都不会让你太舒服，管住惰性，需要我们克服懈怠、拖延和懒散，做到持之以恒；需要我们跳出舒服区，逼迫自己，把规划和计划好的事，不折不扣地落实分解到日常；需要我们时时刻刻警醒自己，把要求变成自觉，把需要变成习惯，在不断的打磨中，收获好结果。
人生 就是一场修行，只有善于管理自己才能不被外界的纷纷扰扰所迷惑，只有善于管理自己，才能不被自身的缺点所牵绊。自律者出众，不自律者出局，能够管理好自己的人，才能不断精进，实现自己人生的目标，遇见更好的自己。
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