当前位置: > 热评

为什么颈椎病发病率较高?与其发病原因有关

时间:2022-09-16 20:43:27 热评 我要投稿

颈椎病如今已成为一种多发病,很多上班族都受其困扰。得了颈椎病,醒也不好,睡也不好,动也不好,静也不好......总之,影响到了患者的日常生活,为什么上班族颈椎病发病率较高?

颈椎病的发病原因

颈椎病在临床上是一种颈椎退行性疾病,该病是由于颈部椎间盘退化所导致的。而现在社会由于发展和进步,生活水平大大提升,许多人减少了户外活动的时间,长期久坐办公室内,保持一个姿势不动,给颈椎部位造成了较大的压力,容易引起颈椎间盘的退化,进而引发颈椎病。

另外一点就是由于科技的发展,智能手机等目前已经普及,智能手机上有许多吸引人的东西,游戏、短视频、音乐、小说等等,很多人因此变成了低头族,没事的时候总喜欢低头刷手机。而这样会造成颈椎的生理曲度发生改变,从而引发颈椎病。

颈椎病的日常护养

1、改变生活方式,不做低头一族,端正体态姿态,减少颈椎部位所受到的压力,缓解颈椎病的症状;

2、主动进行锻炼,尤其是患有颈椎病的上班族,工作一段时间之后要活动活动颈椎部位,放松一下颈椎部位的压力,缓解肌肉紧张,对减轻痛苦有一定的作用。

3选择合适的枕头,枕头不要太高,也不要太低,柔软度适中,这样休息的时候也可以放松颈椎,缓解压力。

4、颈椎部位要注意防寒保暖,避免空调和风扇直接吹着颈椎部位,否则颈椎病症状有可能加重。

患上颈椎病,日常生活会受到较大的影响,因此大家日常生活中要注意养成良好的生活习惯,不仅可以预防颈椎病,而且还可以缓解颈椎病的症状,减轻颈椎病所带来的痛苦。