摘要：自然界任何一种事物都有其规律。人体的十二经脉循行分布也不例外，有它自身的规律。如果我们能掌握这个规律，那么不但对于十二经脉循行分布易于记忆，还能对十二经脉在经脉图谱、模型的所在部位便于识别。所以掌握十二经脉在全身循行分布的规律是非常必要的，而且也是很有临床价值的。
自然界任何一种事物都有其规律。人体的十二经脉循行分布也不例外，有它自身的规律。如果我们能掌握这个规律，那么不但对于十二经脉循行分布易于记忆，还能对十二经脉在经脉图谱、模型的所在部位便于识别。所以掌握十二经脉在全身循行分布的规律是非常必要的，而且也是很有临床价值的。现将笔者对于十二经脉循行分布作一次探讨，以供同道们参考和指正。
01
十二经脉在头面部循行分布规律
头面部的经脉，看起来是相互交错难于区分，在经脉图谱、模型上也的确不易识别。但仔细分析， 只有手三阳经和足三阳经的经脉到头面部 ，而手三阴经是从胸走手，足三阴经是从足到腹胸部，均不到头面部（指体表有穴之经脉而言）。那么，手、足三阳经在头面部分布的规律，从经脉循行路线可知，手阳明经在唇上人中穴处与督脉相交叉，足阳明经在唇下承浆穴处与任脉相交叉，皆在面“前”部；手少阳经绕耳轮内圈，足少阳经绕耳轮外圈，曲折循行，皆在面“侧”部；足太阳经循行在头的“后”部，唯有手太阳经无规律可寻。总之，手、足三阳经在头面部循行分布的规律是：阳明经在“前”，少阳经在“侧”，太阳经在“后”。 手阳明大肠经
手太阳小肠经
手少阳三焦经
02
十二经脉在颈项部循行分布规律
颈项部的经脉和头面部的经脉一样，也只有手三阳经和足三阳经共6条经脉通过。 从颈前正中线（任脉）向后数，其中第1条线为足阳明经，第3条线为足少阳经，第6条线为足太阳经，这3条足阳经在颈项部排列的次序相对之下是：足阳明经在“前”，足少阳经在“中”，足太阳经在“后”。第2条线为手阳明经，第4条线为手少阳经，第5条线为手太阳经，这3条手阳经在颈项部排列次序相对之下是：手阳明经在“前”，手少阳经在“中”，手太阳经在“后”。由此可知，手、足共6条阳经在颈项部循行分布的规律是：阳明经在“前”，少阳经在“中”，太阳经在“后”。
足阳明胃经
足少阳胆经
足太阳膀胱经
03
十二经脉在四肢部循行分布规律
手三阳经在上肢的循行分布是：手阳明经起于食指末端，沿上肢外侧前缘循行上肩部。手太阳经起于手小指外侧末端，沿着上肢外侧后缘循行上肩部。手少阳经起于手无名指外侧末端，沿着上肢外侧手阳明、手太阳之间循行上肩部。从手三阳经在上肢外侧的循行分布可看到， 手阳明经在“前”，手少阳经在“中”，手太阳经在“后”。 足三阳经在下肢循行分布是：足阳明经沿下肢外侧前缘下行，抵达足第2趾外侧端。足少阳经沿下肢外侧正中下行，抵达足第4趾外侧端。足太阳经沿下肢后面下行，抵达足小趾外侧端。从足三阳经在下肢外侧的循行分布可看到， 足阳明经在“前”，足少阳经在“中”（侧），足太阳经在“后”。 手三阴经在上肢的循行分布是：手太阴经沿上肢内侧前缘，入拇指内侧端。手厥阴经沿上肢内侧正中入中指端。 手少阴经沿上肢内侧后缘，入小指内侧端。从手三阴经在上肢内侧的循行分布可看到， 手太阴经在“前”，手厥阴经在“中”，手少阴经在“后”。 足三阴经在下肢内侧的循行分布是：足太阴经起于足大趾内侧端，沿下肢内侧前缘进入腹部。足厥阴经起于足大趾上毫毛部，沿下肢内侧正中上达小腹。足少阴经起于足小趾下，斜走足心，沿下肢内侧后缘，通向脊柱。从足三阴经在下肢内侧的循行分布可看到， 足太阴经在“前”，足厥阴经在“中”，足少阴经在“后”。 由此可知，十二经脉在四肢部的循行分布规律是： 手、足阳明经，手、足太阴经在“前”，手、足少阳经，手、足厥阴经在“中”（侧），手、足太阳经，手、足少阴经在“后”。 手太阴肺经
手厥阴心包经
手少阴心经
足太阴脾经
足厥阴肝经
足少阴肾经
04
十二经脉在躯干部循行分布规律
分布在躯干部的经脉，比较繁多，有起有止。足三阳经是从头面走向足部，经过胸、腹、背部。足三阴经是从足走向腹胸部。手三阴经是起于胸部而走向手部。但手三阴经在胸部仅有极短的体表经脉线。手三阳经是从手走向头面部，不经过躯干部。所以， 在躯干部的经脉，主要是足三阳经和足三阴经，共6条经脉通过。 从胸、腹前正中线（任脉）向身侧面及背部方向依次排列的是：第1条经脉线是足少阴经，位于腹部前正中线旁开5分之处，位于胸部正中线旁开2寸之处。
第2条经脉线是足阳明经，位于腹部正中线旁开2寸之处，胸部正中线旁开4寸之处。第3条经脉线是足太阴经，位于腹部正中线旁开4寸之处，胸部正中线旁开6寸之处。在腹胸部的侧面，可见弯曲循行的两条经脉线，那是足厥阴肝经和足少阳胆经。肝为阴脏，胆为阳腑。根据阴阳学说，外为阳，内为阴，故足少阳胆经循行于足厥阴肝经之外侧方。足太阳经循行于背部。若单从足三条阳经在躯干部的分布来看，则足阳明经在“前”，足少阳经在足阳明经之外侧，相当于腹胸部的“侧”面，足太阳经在背部，即“后”面。符合阳明经在“前”，少阳经在“中”（侧），太阳经在“后”的循行分布规律。足三条阴经在躯干部的循行路线，可看作是足少阴经在“内侧”，相对之下，足太阴经在外侧，足厥阴经在“中”。也可认为是足太阴经、足厥阴经、足少阴经，其经脉循行从足走腹胸是“前”、“中”、“后”的延续。
05
结语
综上所述，十二经脉无论是在头面部、颈项部、四肢部、躯干部，其循行分布的规律皆是： 手、足阳明经，手、足太阴经在“前”；手、足少阳经，手、足厥阴经在“中”（侧）；手、足太阳经，手、足少阴经在“后”。
▶ 注：本文由培医教育（www.tcmedu.com）整理，摘自《光明中医》，2011年6月第26卷第6期，作者：彭炼、王泽涛、刘美平、卢笛，所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！