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长期晚睡晚起对身体有害吗?

时间:2022-05-08 12:52:10 热博 我要投稿

长期晚睡晚起当然有害,不如早睡早起身体好;经常晚睡晚起失去了身体的生活调节,对免疫力下降,对记忆力也减退,对肝心脏也明显有害.经常这样人的面部失去水分,干瘪发黄,经常这样会导致身体体质下降、甚至容易造病,只有经常会休息的人才会工作;只有早睡早起锻炼身体的人,身体才会强壮,身体才能得到适当调节更健康。