根据我的经验，除非是有清晰度要求，如拍证件，否则都不应该开闪光灯拍照，因为开闪光灯照人像容易产生红眼，拍其它又容易反光，影响色调，如拍生日吹生日蜡烛的场景，用闪光灯肯定不好。
因为手机厂商已对手机的照相功能进行了优化，一般都设成各种功能让你选择，如我用的华为20i，就有拍照、录像、人像、夜景、大光圈等选项，足够平常使用，你可以一一尝试对比，得出结论。
如果一定要开闪光灯，我认为在没有光滑、容易反光的室内场景下可以使用，白天室外逆光拍人像时需要使用。
附两张图片，图一开闪光灯，图二不开，这时闪光灯起到补光的作用，和室外逆光拍人像同理。