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如何提高自己的能量:做你喜欢的自己,你的潜能就会充分释放

时间:2022-04-20 10:21:40 热博 我要投稿

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发布时间: 20-12-0414:03百家榜创作者,心理咨询师,优质情感领域创作者

文/唐若

唐若心学原创作品

如何激活自我的潜能,我们需要学会一个重要的方法,做你喜欢的自己。一个人持续做喜欢的自己时候,才会看到自己的可贵,更会意识到自己身上的能量。

激活潜能的关键本质上在于自己,如果我们懂得做自己喜欢的自己,那么我们的潜能就会得到充分释放。

01首先学会接纳自己

如果我们想要提高自己的能量,首先我们要学会接纳自己。事实上,一个人之所以潜能较低,本质上是内心的冲突造成的。

我们内在无法整合好自己和外界的关系,那么我们就会产生激烈的冲突,这种冲突让我们无法接纳自己,更无法去做自己想要做的事情。

而要激活自己的潜能,我们要先去了解自己,认识自己,并且意识到自己世界是有价值的,自己也是世界上独一无二的宝贝。

许多人在内心都是无法接受自己的,他们习惯跟别人比,习惯看到别人的好,而忘记自己身上的好。

当我们把过多的精力投入到外面的时候,我们内在的能量就会持续处于消耗上。而学会接纳自己,本质上就是将我们的能量放在自我身上。

接纳自己,本质上就是学会鼓励自己,学会欣赏自己。如果自己都不懂得欣赏你自己, 那么我们的潜能就无法得到充分的释放。

每个人身上都优点,心理学发现,一个人之所以无法欣赏自己,本质上是习惯看到自己的缺点,并且习惯把缺点放大,当你越放大自己的缺点,我们内在就会感觉到压抑。

而要想激活潜能的本质就是学会接纳自己,欣赏自己,鼓励自己,我们内在的力量就会越来越大。

02做你喜欢的自己

人和人是不同的,我们每个人都要知道,真正的知行合一就是根据自己的频道去做自己。

一个人越能活出喜悦的自己,我们内在的能量就越高。做你喜欢的自己,是遵从自己的内心,去和外界建立亲密的连接。

我们可以去做自己喜欢做的事情,用享受的心态面对自己的每一天,那么我们内在能量就会越高,我们也能接收到更多的好运。

很多人之所以活得压抑,本质上是过于担心别人的眼光。事实上,心理学发现,如果我们过于在意别人的眼光,那么我们就无法拥有良好的行动力,更无法迈出自我探索的步伐。

所以做你喜欢的自己,本质上就是懂得悦纳自己比悦纳别人重要。有一首这样的歌唱到,想唱就唱, 就算没有人为我喝彩, 我们也要懂得欣赏自己;想爱就爱,永远都不要担心自己受到伤害。

一个人能够调整好频率做自己喜欢的自己,本质上就是在绽放自己,我们通过持续的绽放与训练,内在的能量也会逐步得到激活,自然我们的潜能会充分释放出来,那么我们外在表现的样子就是非常喜悦与开心。

这种高能的状态会帮助我们建立良好的正向循环,也会吸引更多的人靠近。生命本质上是可以相互影响的,人人都喜欢高能量的人也是如此,一个人越高能,越能吸引别人靠近。