一提到老年痴呆，许多人都知道阿尔茨海默症，它是老年痴呆的首要原因。有的人认为，人老了都会得老年痴呆？其实不是，大家可以预测下。
可以预测自己会不会得老年痴呆？
首先，大家先清楚下阿尔茨海默病，它是一种发病十分缓慢并属于进展性的神经系统退行性病变。在临床上，主要以记忆力退化、智力下降，甚至影响到自身的性格、行为等，直到最后可发展为失去独立的生活能力。
据相关的调查发现，还有的人因为得知自己患上阿尔茨海默症后，影响到内心情绪，如抑郁、自责、消极等等，如果一直持续下去只会对身体健康不利，或缩短实际的寿命。
在预测自己是否有相关危险上，大家看看有没有以下这几个特征，有的人要当心了。
长期睡眠不足： 大家不要小看睡眠的作用，它可占人一辈子的1/3，如果你把这个时间都剥脱了，每天一再缩短睡眠的时间，直到睡眠质量下降，不仅会增加机体肥胖的危险，还容易致癌。
并且，在老年痴呆诱发的危险因素上，因人们长时间睡眠不足、睡眠质量下降，还会促使大脑皮质层的活动增加，导致脑部萎缩，成为诱发老年痴呆的原因。
长期吸烟喝酒： 据调查发现，我国有3亿以上的吸烟人群，在这些群体中，还可能伴随着喝酒的习惯。目前，已经发现吸烟喝酒均会对大脑的认知功能造成影响，尤其是烟草中尼古丁成分，还会诱发神经毒性作用，使相关危险还会更大。
而对于长期吸烟喝酒的人， 还会增加肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、前列腺癌、乳腺癌、胃癌等多种癌症的风险。
长期压力大的人： 心理健康同样是身体健康的一部分，针对长期压力过大的群体，非但会降低生活质量，还会诱发神经退行性病变，对于女性群体更要当心。
在临床上已经发现，有2/3的老年痴呆患者都是女性。之所以比男性患病率高，可能与女性的生理结构，也许与体内有较多的小动脉硬化有关。
在这里还要和大家强调一下年龄， 若在50岁以上的人，若你有以上的生活习惯或者是现状， 更要提高警惕，在其危险因素上，很可能逐渐成为发展老年痴呆的危险诱因，需要你越早改越好了。
