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肝病的“克星”已找到,开水里撒一把,放开来喝,告别口臭失眠,肝健康

时间:2022-04-21 04:26:14 热文 我要投稿

41岁的李江,脂肪肝已经有6年了,从一个月前开始,他就经常觉得嘴里臭烘烘的,晚上翻来覆去睡不好,而且食欲也变差了,总觉得浑身没力气,刚开始以为是感冒,直到察觉右腹部隐隐作痛,才前往医院检查。

经过肝部CT检查,发现李江的肝脏已经出现明显的纤维化,转氨酶更是高达183U/L,医生表示,如果不重视肝脏调理,再由其发展下去,可能就是肝硬化、肝癌了。

检查之后,李江也觉得心里一惊,随后他透露,自己查出脂肪肝后,并没察觉身体有什么不适,所以在饮食上没怎么忌口。最近这两年工作压力大,应酬也多,还经常喝酒。医生表示,这样的饮食习惯,只会加重脂肪肝的病情,再加上熬夜、饮酒等习惯的助推,这才导致肝硬化的发生。

4个习惯伤肝不浅,如果你也有,尽早改正

1、常年熬夜

可能年轻人觉得熬夜没什么大不了,但长期熬夜下来,肝脏受到的是慢性伤害。因为肝脏一般在夜间进行解毒、修复工作,人在熟睡后,各个脏器的血液都会流经肝脏进行解毒,如果晚上熬夜不睡,那么无疑会影响肝脏的工作进程,还会大量的损耗肝血,导致肝损伤越来越重,肝毒堆积也越来越多,口臭、体臭等问题也会越发明显。

2、过度饮酒

酒的热量很高,再加上酒精大部分都要通过肝脏代谢,所以喝酒其实会加重肝脏的负担。酒在代谢过程中,会产生乙醚、乙酸等物质,这些物质也不是善茬,它们会破坏肝细胞的活性,造成肝细胞变形或坏死,慢慢地破坏肝功能。所以过度喝酒的人,容易出现脂肪肝、酒精肝等问题。

3、胡吃海喝

想必大家都知道肝脏是一个消化器官,它不仅负责合成胆汁,帮助食物消化,还负责食物中所含脂肪、糖分等物质的代谢。如果胡吃海喝的话,无疑会导致肝脏的消化和代谢负担都过重,如果脂肪代谢不掉,就会长期存放在肝内,导致肝细胞的脂肪含量越来越高,从而形成脂肪肝。

4、乱吃药物

有的人平时遇上小病小痛,不愿意求医问诊,而是选择自己乱吃一些药物。殊不知,但凡是药物,都会带有三分毒,而且药物基本都是通过肝脏代谢的。如果不遵医嘱,自己乱吃药,可能会引起药物性肝损伤,到时更是得不偿失。

当身体出现以下信号时,多半是肝脏出问题了:

1、尿液发黄发臭;

2、口苦口干口臭;

3、出汗多,体臭明显;

4、出油多,长痘痘;

5、长蜘蛛痣,手掌红;

6、食欲差,恶心呕吐;

7、异常出血(鼻子、牙龈)

8、脱发严重,两鬓变白;

9、皮肤发黄,巩膜发黄;

10、全身乏力,睡不好。

开水里撒一把,肝病的“克星”,放开来喝,告别口臭失眠,肝轻松

这里说的肝病“克星”,并不是指常见的肝病药物,肝脏方面的疾病,往往需要长期调理,除了配合吃药之外,日常的养护也是必不可少的。所以肝不好的人,不妨日常多喝些茶水,养肝更简单。

选择决明子、枸杞、白茅根、蒲公英、菊苣这些材料,洗净晾干,碾碎后放入茶包中,制作成仰甘明茶,烧开水往里放一包,每天饭后可以饮用1-2杯,对于滋养肝脏有很大好处。

其中决明子可以清肝下火、排毒;菊苣可以加速肝毒排解;枸杞可以养肝活血、促进肝修复;白茅根可以凉血、利尿、散热;蒲公英可以清热解毒、消炎除菌、加速肝细胞再生。

1、坚持运动——加速脂肪消耗,提高代谢效率

2、早睡早起——促进肝脏修复,加速毒素排解

3、清淡饮食——减轻肝脏负担,保持肝脏健康

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