现在的智能手机上有这么一个小功能，就是屏幕使用时长。不知道你有没有去注意你每天耗在手机上的时间有多久？因为我从事的旅游自媒体行业也是离不开手机办公的，再加上我日常的娱乐购买，每天使用手机的时间都在8小时以上。看到这个数据我也有过认真的反思，毕竟我连8小时的睡眠都保证不了。直到最近我来无锡灵山胜境，来了一次两天一晚禅修之旅，才真正下定决心我要戒掉手机的“无效社交”和“无意义打开”。
何为禅修？我也不敢深层次的去妄加解读，因为两天一晚的体验也只是浅浅的去感受了一下传统文化和一些逻辑思想，不能说自己学了多少东西，但对生活的感悟还是有那么一些的。下面就把我的一些过程和感受分享给大家。
禅修课程
无锡灵山胜境是一处国家5A级景区，在江浙沪一带人气极高。这次禅修深度游体验，首先是在景区的灵山精舍办理了入住手续。灵山精舍坐落于灵山梵宫东畔，有近百间客房和多功能厅的禅意酒店。客房可网上预订，禅修课需要提前咨询预约。
灵山精舍的装修风格也是禅意十足，我们除了进景区参观的时间，其它学习、食宿都是在这里。从精舍也可以直通景区，不用再绕去前面的游客中心。就这么直说了吧，如果你打算在灵山胜境住一晚，灵山精舍绝对是不二的选择。
这次的体验课程也简单和大家说下。课程非常丰富，内容也都是干货十足。最开始是在素心堂体验过堂文化，静心吃饭，感悟一粥一饭来之不易。然后在怡心堂跟着翁奕平导师领略正念音乐，进入一场深度的音乐冥想。还有在会心堂听观云法师随席谈禅，讲述禅与生活的智慧，感悟生命的意义。并且又在会心堂赴一场琴香雅集、禅茶一味，学习传统文化。第二天的清晨6点，甚至还跟着宏亮法师光脚绕塔经行，体会步步生莲的意境。
体验禅修的过程这里就不一一赘述了，说说感受。说实话一开始也许会感到无聊和困惑，无数次地想按亮手机看一看，即便并没有找我。后来是慢慢地适应，当全身心投入后，感受到自己内心的放空，真的无比轻松和释怀。对照我们日常的生活，可能去饭店上菜慢点，开车遇到堵车都会很浮躁，其实多等一等，内心平静一些好像也没有那么糟糕？
所以，这次禅修结束，我也给自己定了个小目标，以后每天使用手机的时间要严格控制，遇到一些生活中的琐事也不要去生气，多一些包容和理解，或许对自己也是一种修行。
灵山胜境
禅修课要上，灵山胜境景区也肯定是要去玩一玩的。我之前发了灵山的一些内容，很多外地的网友问我这里是不是一座寺庙？其实并不是这样，无锡灵山胜境所在的马山是佛教慈恩宗发源地。经历了岁月的变迁后，从原有的仅剩一棵老树、一口枯井、一段残垣起家，经历了25年，可以说是一座感受宗教文化和祈福许愿的地方。
游客第一次来到景区，有这么几处绝对是必须体验的。第一个就是九龙灌浴：其创作典故来源于《本行经》记载，表演再现磅礴盛景，时间持续15分钟，为景区必看演出。我在其它类似景区也看过类似表演，但这个是原版，也最具震撼力和表现力，我也拍到了下面这张非常满意的照片，即便天气不算太好。
灵山景区内也融合了南传、藏传和汉传佛教建筑，比如五印神坛、曼飞龙塔、梵宫等等。其中最值得以看的莫过于梵宫。宫内中西合璧、大气磅礴，艺术造诣极高，同样也包含了汉传、藏传以及南传佛教的各种元素。
来到梵宫一定要听一听讲解才好，才能明白很多东西的价值，以及艺术造诣，表达的含义等等。反正我是听得如痴如醉。
景区里除了九龙灌浴这个表演以外，还有很多值得一看的表演。梵宫里的灵山吉祥颂就是一场文化的洗礼，一次心灵的感悟。九龙灌浴和灵山吉祥颂上、下午均有固定时间表演，平日和节假日场次、时间不同，可以入园时提前按照景区公告安排自己的观看时间。
心中澄明，则处处是净土。毫无疑问，这次两天一晚的旅行已经超越了我们平常旅游的意义，时间显然也是短暂的，但这次禅修之旅的感悟或许是可以影响终身的。